Hoe voorkom ik dat kromming in het Upper Spine

? Hoewel de wervelkolom heeft een natuurlijke curve , sommige mensen beginnen te krommingen van de wervelkolom die ernstig wordt ontwikkelen. Om de kromming van de wervelkolom te bestrijden , sommige mensen profiteren van een combinatie van lichaamsbeweging , medicijnen , geneesmiddelen en zelfs manipulatie . Schoren

Vastbinden kan helpen voorkomen dat de kromming van de bovenste ruggengraat van verergering , zeker als de kromming snel toe . Schoren is niet altijd een effectieve tegenmaatregel voor degenen die worstelen met kromming later in het leven .
Juiste houding

Slouching kan creëren vaak een overdreven kromming in de bovenrug . Slechte houding leidt gestrekt spinale ligamenten , waardoor de kromming van de wervelkolom . Focussen op houding kan helpen verminderen kromming van de wervelkolom of voorkomen dat verslechtering .
Oefening

spierversterkende oefeningen kunnen vaak worden gegeven om te helpen scherpen uitgerekt spinale ligamenten . Gaan naar een fysiotherapeut kan verminderen pijn en symptomen , evenals de nadruk op oefeningen om kracht en bereik van de beweging te verbeteren.