Een van de meest voorkomende oorzaken van een gescheurde rotator cuff is RSI - overmatig gebruik van de spieren en pezen in de schouder in activiteiten die vereisen dat u voortdurend breng je handen boven je hoofd , zoals te zien in tennis, honkbal en zelfs zwemmen . Het kan ook voorkomen in bepaalde functies die nodig zijn om je armen opgeheven te houden , zoals bij schilders en monteurs , volgens de Mayo Clinic.
Lifting
ander vrij algemeen oorzaak van een gescheurde rotator cuff is opheffing . Net als RSI , worden de spieren en pezen in de schouder te veel gebruikt . De handeling van het tillen, vooral iets van omvangrijke gewicht , onvermijdelijk wordt de nadruk gelegd op de schouder , waardoor de stam , en de rotator cuff kan uiteindelijk scheuren .
Trekken
trekken werkt veel op tillen, als je het aantrekken van een veel meer stress op de spieren en pezen van de schouder dan normaal . Deze stress kan ertoe leiden dat de pezen te worden gespannen , waardoor ze op een groter risico van scheuren.
Falling
Terwijl de handeling van een vallende scheur niet automatisch noodzakelijk binnen de rotator cuff , de manier waarop je breekt die val kan. Afhankelijk van hoe je het land bij het nemen van een lekkage, kan je schouder de dupe van een val te nemen , snapping de pees .
Slouching
Slouching kan een ongezonde hoeveelheid plaatsen druk op de spieren en pezen in de schouder . Dit komt omdat slungelig maakt de schouder gebied dat de rotator cuff houdt veel kleiner dan normaal . Na verloop van tijd kunnen de spieren en pezen verzwakken in deze beknelde positie en meer vatbaar voor een traan.
Infrarood saunas worden door velen beschouwd als de volgende generatie van de gezondheid t
De beste manier om de opbouw van beenspieren If You Have Kniepijn Problemen
De knie is een van de meest vitale gewrichten in het menselijk lichaam . Zonder de knie ,
De toepassingen voor Iodex Zalf
Iodex zalf is een over -the counter multifunctionele remedie van discutabel werkzaamheid d
Soorten lies - Pull Letsel Behandelingen
Een getrokken of gespannen lies is een veel voorkomende blessure van de adductoren aan de
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win