Hoe kan ik zien of ik Tore een Kuitspier

Een gescheurde spieren is een pijnlijke blessure , vaak geleden door atleten tijdens perioden van extreme inspanning. Wanneer de spier wordt gevraagd te veel doen kunnen de vezels van de spier gedeeltelijk of volledig scheuren , waardoor uitermate pijnlijk letsel . Juiste zorg en onderzoek in de tijd onmiddellijk na het letsel is een belangrijke stap om ervoor te zorgen dat de benadeelde persoon krijgt de juiste behandeling om hun letsel volledig genezen, zodat het kan functioneren op volle capaciteit in de toekomst. Wat je
Ice
nodig
Toon meer instructies
1

Controleer de gewonde kalf op tekenen van zwelling . Een gescheurde kalf zal vaak zwellen zeer snel. Kopen van 2

Let op eventuele verkleuring in het aangetaste gebied . Een scheur kan vaak leiden tot bloedingen onder de huid , wat kan leiden tot een rode verkleuring of een blauwe plek .

Vraag 3 als het individu ervaart pijn terwijl de spier in rust is . Een gescheurde kalf kan zeer pijnlijk zijn , zelfs als er geen gewicht wordt op het been wordt gezet .

Vraag
4 als het individu heeft ervaren scherpe pijn wanneer het proberen om de spier te gebruiken na het letsel . Heeft het individu niet dwingen om meer gewicht op het been als ze gewond raken en uit het been .
5

Vraag het individu en alle anderen rond op het moment van het letsel als ze een pop gehoord. Een scheur kan een hoorbaar geluid wanneer deze optreedt , die kan worden gehoord als het gebeurt temidden relatieve rust .
6

ijs het gewonde gebied om zwelling te verminderen , alsook om het gebied enigszins verdoofd om minimaliseren pijn .

Neem
7 het individu om een ​​arts voor een volledig onderzoek en de behandeling als ze vertonen de borden in de stappen 1 tot en met 5 , of als ze niet in staat zijn om de spieren op hun eigen bewegen , een teken van een volledige scheur .