* Overmatig gebruik: Herhaalde bewegingen of activiteiten die de spieren te zwaar belasten, kunnen verrekkingen of tranen veroorzaken. Gewichtheffen, hardlopen of sporten kunnen bijvoorbeeld allemaal de spieren belasten als ze niet goed of te vaak worden gedaan.

* Trauma: Ook een direct letsel aan de spier, zoals een auto-ongeluk of een val, kan schade veroorzaken.

* Gebrek aan gebruik: Spieren die niet regelmatig worden gebruikt, kunnen atrofiëren of wegkwijnen. Dit kan gebeuren na een blessure of een operatie, of het kan het gevolg zijn van een chronische aandoening die de mobiliteit beperkt.

* Medische aandoeningen: Sommige medische aandoeningen, zoals spierdystrofie en fibromyalgie, kunnen ook het spierstelsel aantasten.

Symptomen van spierbeschadiging kunnen zijn:

* Pijn

* Zwelling

* Blauwe plekken

* Zwakte

* Moeilijk bewegen

* Spierspasmen

Als u een van deze symptomen ervaart, is het belangrijk om naar een arts te gaan voor een diagnose en een behandelplan.