Vul een ondiepe pan met water . Zorg ervoor dat je giet genoeg water om de onderkant van je voet nat . Kopen van 2
Stap op de pan als je zou als je het nemen van een normale stap. Controleer of de onderkant van je voet volledig bedekt met water.
Stap
3 op het karton met de natte voet en staan voor een moment. Stap uit het karton en zorgen ervoor dat u een duidelijke voetafdruk hebben .
4
Kijk naar de footprint te bepalen of u een hoog, gemiddeld of laag gewelf . Je hebt een hoge boog als uw voetafdruk laat uw hiel , de bal van de voet en een beetje van de buitenkant van je voet . Je hebt een medium boog als je ziet ongeveer de helft van de boog op het karton . Je hebt een laag gewelf als je bijna je hele voetafdruk op het papier .
Remedies voor gespannen spieren
Gespannen spieren komen vaak voor professionals , liefhebbers en de bewuste geschiktheid .
Zelfgemaakte Epsom Salt Poultice
Epsom zouten kunnen vele aandoeningen en stoornissen , met inbegrip van ontsteking en spie
Racquetball is een van de meest populaire indoor sporten in Amerika . Toch kan de constant
Hoe te gebruiken warmte therapie op getrokken spieren
Warmte therapie werkt door het verhogen van de temperatuur van de huid en weke delen . Dit
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win