Als u merkt dat u last heeft van pijn in de gewrichten of spierstijfheid , dan warmte therapie kan de hulp die u nodig hebt. Gebruik warmte therapie voorafgaand aan fysieke activiteit als warmte ontspant de spieren en verhoogt de elasticiteit van uw gewrichten . Ontspannen spieren en gewrichten die zijn flexibeler zorgen voor meer beweging en de kans op blessures te verminderen . Warmte therapie is gemakkelijk bereikbaar . Volg gewoon een paar eenvoudige stappen om een vochtige handdoek verwarmen tot de juiste temperatuur . Wat je
Handdoek
Magnetron
Toon meer instructies nodig
1

Bevochtig de handdoek door vast te houden onder warm water . Dan uitwringen de handdoek je handen te gebruiken totdat de handdoek vochtig is. Washandjes maken een uitstekende keuze voor de aarde zoals ze zijn klein en makkelijk te gebruiken .
2 magnetrons doen een efficiënte werk van verwarming handdoeken op de juiste temperatuur .

Vouw de handdoek . Leg de gevouwen handdoek in de magnetron en verwarm het gedurende 15 seconden . Als de handdoek is niet warm genoeg , verwarm het gedurende 15 seconden meer . Herhaal dit proces totdat de handdoek de gewenste temperatuur heeft bereikt . Korte tijd in de magnetron worden gebruikt, zodat de handdoek niet te warm kan krijgen .

Verwijder 3 de handdoek uit de magnetron als het eenmaal de gewenste warmte heeft bereikt . Als de handdoek te heet is geworden , laat het afkoelen tot de gewenste temperatuur voor het gebruik.