De mate van een peesblessure is geclassificeerd door de aanwijzing als een eerste - , tweede - of derdegraads verwondingen . Dit model is gebaseerd op een escalerende schaal . Eerste graad stammen zijn van ondergeschikt belang , terwijl de derde graad tranen zijn ernstiger .
Symptomen
De bijbehorende pijn en het ongemak van een eerste graad stam is snel hersteld . Tweede graad stammen zullen aanzienlijke pijn , zwelling en verkleuring . Derdegraads verwondingen zijn compleet pees tranen , die spierfunctie resulteert in aanzienlijke gewrichtsinstabiliteit verstoren . Derdegraads tranen zijn minder pijnlijk dan de tweede graad stammen omdat de pees volledig gescheurd , niet strekken of het trekken .
Locatie
Peesletsels algemeen optreden in lichaamsdelen die bewegen in meerdere richtingen . Deze omvatten de enkel , pols , schouder en heup.
Behandeling
Met de eerste graad stammen , revalidatie is snel wanneer de regels van RICE ( rust, ijs , compressie , Elevation ) worden snel na het letsel optreedt toegepast. In tweedegraads stammen , analgetica en anti - inflammatoire worden voorgeschreven voor pijn en zwelling , naast de rijst regels . Derdegraads tranen moet vrijwel altijd chirurgisch herstel en langdurige revalidatie .
Preventie
manieren om de kans op een peesblessure verlagen zijn het verhogen van bereik van de beweging door middel van stretching , het versterken van de spieren die de gewrichten omringt en het gebruik van gezamenlijke stabiliteit beugels of sporttape .
Hamstring blessures kunnen optreden bij atleten die hun benen vaak gebruik , zoals bij ren
Hoe te behandelen ontsteking van Muscle Bijlagen bij het Spine
Een slechte houding en overmatig gebruik van de spieren kan leiden tot ontsteking van de s
Piriformis Syndroom Revalidatie
Piriformis stretch syndroom is een aandoening die wordt veroorzaakt door compressie van ee
Hoe te Pulled kuitspieren Treat
Een trok kuitspier kan optreden bij het afspelen van een sport of gaan voor een joggen . V
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win