Gezondheid en ziekte gezondheid logo
spierspanning

Hoe uw eigen Microwaveable Verwarming Pad Zorg

Microwaveable verwarming pads zijn nuttig het verlichten het ongemak van lichte pijn en pijn , van spierpijn tot artritis . Met behulp van een paar huishoudelijke artikelen , kunt u uw eigen microwaveable verwarming pad dat zo effectief als ieder je kunt kopen zal werken te maken. Wat je
Oud sierkussen of weefsel nodig
Filler : droge rijstkorrels , droge maïs zaad , havermout , bonen of tarwe
Naaimachine of naald en draad
Toon meer instructies

1

Zoek een oude sierkussen , kopen nieuwe stof of het verzamelen van oude washandjes of handdoeken . Als je een kussen gaat gebruiken , snijd de steken aan de ene kant en verwijder al het vulmiddel . . kopen van 2

Bij gebruik van stof , naai de randen om een zak te maken. Laat een opening in een uiteinde dat u zal toestaan ​​om filler voegen .

Giet 3 vulmiddel in de zak die u hebt gemaakt , ongeveer tweederde vol . Dit zal ruimte laten voor het kussen soepel en zacht te zijn , en zal de vorm om te voldoen aan wat lichaamsdeel waarop je het toepast .
4

Gebruik een naaimachine of naald en draad aan de hand - steek de randen dicht. Zorg ervoor dat alle naden goed gesloten zijn .
5

Plaats de zak in de magnetron en verhit tot de gewenste temperatuur . Begin met kortere opwarmtijden tot het bedrag dat nodig is voor het gewenste effect te testen. Pas als dat nodig is.

  1. Hoe te Symptomen van Tractus iliotibialis syndroom ( Runner 's Knee ) Spot

    De tractus iliotibialis is een pees die de knie verbindt aan de heup . Het loopt langs de

  2. De beste manier om een verrekte spier in de Buik Behandel

    Tijdens zware inspanning of andere krachtige activiteiten, zoals zwaar tillen of zelfs een

  3. Hoe maak je Cryotherapie

    Cryotherapie , cryoablation en cryochirurgie alle beschrijven diverse methoden voor de beh

  4. Warmte Therapie voor Pulled Spieren

    Een gespannen spier kon je blijft aan de zijlijn voor een paar dagen , maar warmte therapi

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win