Kan te veel strekken de kans op blessures vergroten?

| | Gezondheid en Ziekte > | Aandoeningen en behandelingen | Spierspanning

Kan te veel strekken de kans op blessures vergroten?

Het overstrekken of overrekken van een spier buiten zijn optimale bewegingsbereik kan de spierkracht en coördinatie in dat ledemaat tijdelijk verminderen doordat de rekreflex te veel wordt geactiveerd. Bovendien kan overstrekking hyperextensie van het gewricht veroorzaken en het gewrichtskapsel en de bijbehorende ligamenten beschadigen

Welke spieren heb je niet veel bij het oppakken van een kopje? Wat betekent gescheurd op een lichaam?

Welke spieren worden gebruikt bij het zwaaien met je armen? Waar moet een gewichtheffer op vertrouwen om de belasting van zijn knieën te controleren? Het golvende effect dat bij sommige atleten op de lagere middellijn te zien is, wordt veroorzaakt door hypertrofie van welke spier?

Wat gebeurt er als de voorraad energierijke moleculen in de spieren opgebruikt is? Hoe maak je een Pulled beenspier Behandel Wat zou er gebeuren als het menselijke spierstelsel zou stoppen? Hebben fittere mensen meer spiervezels?

Spierspanning