Wanneer iemand een spierkramp heeft, trekt zijn spier onwillekeurig samen en blijft hij in een samengetrokken toestand. Dit kan pijn, stijfheid en moeite met het bewegen van het getroffen gebied veroorzaken. Spierspasmen kunnen door verschillende factoren worden veroorzaakt, waaronder:

- Uitdroging

- Elektrolytenonevenwichtigheden

- Spiervermoeidheid

- Slechte bloedsomloop

- Zenuwbeschadiging

- Bepaalde medische aandoeningen, zoals multiple sclerose en de ziekte van Parkinson

Spierspasmen kunnen meestal worden behandeld met eenvoudige huismiddeltjes, zoals:

- Het getroffen gebied laten rusten

- Warmte of ijs aanbrengen

- Het zachtjes strekken van de spier

- Masseren van de spier

- Het nemen van vrij verkrijgbare pijnstillers

Als de spierkramp ernstig is of niet verbetert bij thuisbehandeling, is het belangrijk om naar een arts te gaan. De arts kan medicijnen voorschrijven of fysiotherapie aanbevelen om de spasmen te helpen verlichten.