Diabetes , koolhydraten en Vet Gram Informatie

Als je zijn gediagnostiseerd met diabetes , zal uw arts voor u regelen om een diëtist te bezoeken . Het is belangrijk voor de diabetes te begrijpen van de ziekte , en hoe verschillende voedingsmiddelen uw bloedsuikerwaarden en andere organen van het lichaam. Koolhydraten moeten worden geteld en vetten moet worden beperkt . Als je eenmaal begrijpt hoe u koolhydraten en vetten te volgen, zal de planning maaltijden makkelijker en gezonder voor u en uw hele gezin. Identificatie

Diabetes is een chronische ziekte die mensen van alle leeftijden treft . Type 1 diabetes zijn niet insuline en derhalve insuline afhankelijke . Ze maken 5 tot 10 procent van de bevolking die diabetes . Diabetes type 2 niet effectief gebruik van insuline en kan uiteindelijk niet insuline produceren . Diabetes type 2 make-up 90 tot 95 procent van de bevolking . Zwangerschapsdiabetes ontstaat wanneer sommige vrouwen zwanger zijn en verdwijnt meestal na de bevalling .
Koolhydraten

Het lichaam gebruikt koolhydraten voor energie. Binnen twee uur na het eten , worden de koolhydraten afgebroken tot glucose , die het bloed om te reizen naar de spiercellen komt . Insuline beweegt de suiker of glucose in je cellen . Type 2 diabetici insulineresistentie . Ze hebben moeite bewegen van de glucose in de cellen . Type 1 diabetici geen insuline om de glucose te verplaatsen in de cellen.
Belang

Hoge niveaus van glucose kunnen opbouwen in het bloed . Als u zien op de koolhydraten gedurende de dag , kunt u helpen de controle van de hoeveelheid glucose die blijft in je bloed . De American Diabetes Association beveelt aan dat de diabetische eten ongeveer 45 tot 60 gram koolhydraten per maaltijd te helpen stabiliseren van de suiker . Uw leeftijd, geslacht en fysieke activiteit zal het exacte bedrag van koolhydraten je moet eten te bepalen. Uw diëtist zal de hoeveelheid koolhydraten die u nodig hebt voor te stellen.
Fats

Omdat glucose of suiker slijt de wanden van de bloedvaten , is het noodzakelijk dat diabetici kijken naar de hoeveelheid vet . Vet kan verzamelen op de muren , waardoor verstopping en mogelijk hart-en vaatziekten evenals beroertes en neuropathie in de extremiteiten . Je moet mager vlees eten en rood vlees te beperken tot niet meer dan drie keer per week . Vermijd voedingsmiddelen die meer dan 3 gram vet per portie . Eet weinig vet en niet- vet zuivelproducten .
Voordelen

Als diabetici kijken hun koolhydraten en vet inname , sommigen kunnen niet medicatie of insuline nodig. Type 1 diabetes wordt insuline nodig hebben , maar ze mogen niet andere medicijnen nodig . Type 2 diabetes kan medicatie te vermijden hun hele leven .