Hoe Glucose lagere waarden

Glucose is een eenvoudige suiker in het bloed die levende cellen als bron van chemische energie . Het lichaam regelt normaal gesproken het niveau van suiker in het bloed zonder speciale hulp . In het geval van diabetici, maar het lichaam niet genoeg insuline om de bloedsuikerspiegel te metaboliseren . Deze mensen moeten actieve maatregelen nemen om hun bloedsuikerspiegel te houden van het krijgen van te hoog . Wat je
Insuline
Bloedsuiker -monitor nodig
Ketonen teststrips
Toon meer instructies
1

Bepaal uw bloedsuikerspiegel . Uw bloedglucose moet tussen 90 en 130 milligram per deciliter bloed ( mg /dl ) voor een maaltijd . De bloedsuikerspiegel mag niet meer dan 180 mg /dl na een maaltijd en een hoger niveau dan dit wordt algemeen gedefinieerd als een hoge bloedsuikerspiegel ( hyperglycemia. ) op

Eet Pagina 2 minder suiker . Dit is meestal de meest voorkomende methode voor diabetici om hun bloedsuikerspiegel te verlagen en kan het nodig zijn geheel uit te snijden suiker in ernstige gevallen. Eenvoudige suikers in voedsel zijn vooral gevaarlijk voor diabetici , omdat ze breken heel snel tot glucose.

Verhoog Goedkope 3 uw dagelijkse consumptie van vezels . Fruit en groenten zijn de beste bronnen van voedingsvezels en de minimaal aanbevolen hoeveelheid vezels voor diabetici is 50 gram per dag .
4

Engage in aërobe oefening regelmatig . Activiteiten zoals hardlopen , fietsen en stevig wandelen verheffen uw hartslag voor een langere periode en vereisen glucose om te presteren. Diabetici met een bloedglucose niveau boven 240 mg /dl moeten ervoor zorgen dat hun urine niet ketonen bevatten ( het zuur - achtige verbindingen die verschijnen wanneer het lichaam vetten afbreekt ) voor de training .
5

injecteren insuline volgens de instructies van uw arts . Insuline-injecties moet de bloedsuikerspiegel heel snel verlagen en diabetici kan nodig zijn om zelf te injecteren insuline op een regelmatige basis . Medisch personeel kan ook insuline toe te dienen aan een diabetische in een noodsituatie.