Hoe maak je een slechte bloedcirculatie Verbeteren

Als uw lichaam de belangrijkste agent voor het transport van hormonen , vitamines , antilichamen en - belangrijker nog - zuurstof , is het zinvol om te kijken na uw bloedsomloop. Het verbeteren van een slechte bloedcirculatie moet een prioriteit zijn voor iedereen die ziekte en ziekte te voorkomen als ze ouder worden zijn. Naarmate we ouder worden , stoornissen in de bloedsomloop worden steeds vaker , dus lees verder om erachter te komen hoe je een slechte doorbloeding kan verbeteren . Wat je
geduld nodig
Wilskracht
Toon meer instructies
1

Als u alle huidige bloedsomloop zorgen, zoals tintelingen , koude ledematen moeten hebben , advies inwinnen van uw arts . Dit kunnen de eerste tekenen van een bloedsomloop stoornis en behoeven onmiddellijk medische behandeling. Kopen van 2

Laat je niet opgeblazen uit . Het is algemeen geaccepteerd dat sigaretten schadelijk zijn, maar bent u zich bewust van het effect dat ze op dit moment hebben op de bloedsomloop ? Check out de link met het label " bloedsomloop Damage" hieronder middelen . De site bevat foto's van de schade een rookverslaving veroorzaakt op het hart , de longen en de bloedbaan .

Evalueer 3 uw dieet. Het verbeteren van uw slechte bloedsomloop - en het vergroten van uw cardiovasculaire gezondheid ( en seksuele ! ) - Kiezen voor een lage cholesterol , mager voedsel. Fatty , hoge cholesterol voeding kan aders en slagaders verstoppen in de tijd. Dit plaatst schadelijke stress op je hart : . Forceren om te strijden als het pompen vitale zuurstof en voedingsstoffen door het lichaam
4

Pompoenpitten zijn een wonder voedsel voor mensen op zoek om de bloedsomloop te stimuleren . Dit wonder snack is vol met vitamine E , waarvan is aangetoond dat het risico van bloedstolsels verminderen .
5

zijn fruitig ! Het leveren van een hoog niveau van vit . C en bioflavonoïden , sinaasappels versterken capillaire muren : medeplichtigheid circulatie. Om gevaarlijke opeenhoping van plaque te beschermen in de bloedbaan , introduceren lycopeen - rijke voedingsmiddelen , zoals watermeloenen .
6

Onder zijn vele voordelen , knoflook helpt voorkomen en de ophoping van tandplak te verminderen .