Hoe te Tintelingen Feet Door de behandeling van diabetes

Medische deskundigen hebben nog om te bepalen waarom diabetes invloed op het zenuwstelsel , maar ze weten wel dat regelmatig gevallen van verhoogde bloedsuikerspiegel bij iemand met diabetes schade aan de zenuwen kunnen veroorzaken . Deze schade is bekend als diabetische perifere neuropathie . Neuropathie begint meestal in de extremiteiten en wordt aangetoond door een verscheidenheid aan symptomen , de meest voorkomende daarvan tintelen , branden of verlies van gevoeligheid. Wat je nodig hebt
Maatwerk schoenen
Antibacteriële zeep
Warm water
Schrobborstel
Toon meer instructies
1

Ga schoen winkelen . Zij mogen niet stijlvol zijn, maar als je voeten tintelen , kan het tijd om een specialist te zien en bestel een paar op maat gemaakte orthopedische schoenen . Veel mensen dragen slecht passende schoenen , wat kan leiden tot verkeerde uitlijning van de teen gewrichten en kan zenuw gezwellen bekend als neuromas veroorzaken . Op maat gemaakte schoenen zijn gemaakt om je voeten passen en niemand anders , waardoor voor een goede ondersteuning en het stimuleren van een goede bloedsomloop . Zelfs dan moeten ze minstens een keer per jaar worden vervangen . Niet alleen de schoenen te krijgen uit na een zekere mate van slijtage , maar voeten hebben de neiging om te verlengen en te verspreiden als mensen ouder worden . Kopen van 2

Was uw voeten elke dag met een milde , antibacteriële zeep , warm water en een penseel met harde haren . Er zijn meer dan 200.000 zweetklieren op de voet , waardoor een vochtige omgeving die de perfecte omgeving om de groei van bacteriën bevorderen creëert . Als je lijdt aan diabetische neuropathie , heb je minder kans op een voetblessure merken en daardoor zijn meer vatbaar voor infecties. Bovendien kan het penseel extra stimulatie bloedsomloop te verhogen en verbeteren van de bloedtoevoer naar het gebied .

Get Goedkope 3 meer bewegen . Stel een doel van 30 minuten per dag . Korte maar frequente wandelingen of uitbarstingen van de oefening kan helpen verlichten van de tintelingen en compensatie van de verdere ontwikkeling van zenuwpijn . Ook regelmatige lichaamsbeweging helpt om uw bloedsuikerspiegel stabiel te houden .
4

controle van uw bloedsuikerspiegel. Controleer uw glucose meerdere keren per dag te zorgen dat u aan de volgende richtlijnen : . 90-130 milligram voor de maaltijd en ongeveer 180 milligram 1-2 uur na het eten - tenzij uw arts anders adviseert
5

Volg de aanbevolen dieet . Focus op het beheersen van uw bloedsuikerspiegel en zorg ervoor dat u uw voedsel te meten om nauwkeurige porties te garanderen . Zorg er ook voor om elke dag op ongeveer hetzelfde tijdstip eten .

Overweeg
6 schakelen medicijnen of wijzigen van uw insuline regime . Volgens een recente studie van de American Diabetic Association , diabetici die insuline-injecties drie of meer keer nam verminderde dagelijks de kans op het ontwikkelen tintelingen in de ledematen of andere symptomen van neuropathie met meer dan 60 procent .
7

Overweeg alternatieve therapieën, zoals acupunctuur of chirurgische decompressie aan de sensaties veroorzaakt door de zenuwen te verminderen en verdere degeneratie te ontmoedigen .