Wat zijn de voordelen van gezond eten voor de diabetische

? Gezond eten speelt een belangrijke rol in het helpen van mensen handhaven van een betere kwaliteit van leven . Voor mensen met diabetes , vooral , gezond eten helpt stabiliseren je bloedsuikers , die zal helpen het risico van diabetes gerelateerde complicaties op de lange termijn . Voordelen

Door gezond te eten ( granen , fruit en groenten ) mensen met diabetes in staat zal zijn om een ​​stabiele bloedsuikerspiegel . Stabiele bloedsuikers verminderen het risico voor diabetici om nierfalen hebben , blind , ervaring hoge bloeddruk of zenuwbeschadiging .
Te beperken voedingsmiddelen

Beperk uw inname van zout , alcohol , rood vlees en voedsel dat veel suiker bevatten maar weinig voedingswaarde hebben .
Misvattingen

Veel mensen die voor het eerst gediagnosticeerd met diabetes zijn onder de indruk dat ze niet langer het soort voedsel dat ze liefde kunnen eten . Dat is niet waar . Het draait allemaal om het balanceren van koolhydraten en het eten met mate .
Koolhydraten

Heb koolhydraten niet volledig te elimineren uit je voeding , zoals koolhydraten hebben de grootste invloed op de bloedsuikerspiegel . Kies " goede koolhydraten " (bananen , sinaasappelsap ) over " slechte koolhydraten " ( gewone frisdrank , snoep ) .
Beroemde Diabetici

Jay Cutler , Nick Jonas , Mary Tyler Moore , Halle Berry , Bret Michaels en BB King zijn slechts enkele beroemde diabetici.