Hoe te voorkomen voetwonden

Als u diabetes hebt , u gevoelig bent voor het ontwikkelen van voetwonden bent . Dit is het gevolg van neurologische en vasculaire complicaties in het lichaam veroorzaakt door diabetes . Voetulcera verschijnen meestal op de drukpunten aan de onderkant van je voeten . Als u gevoelig bent voor voetzweren bent , wil je technieken te gebruiken om ze te voorkomen. Instructies
1

Werk samen met uw arts om uw diabetes te beheren . U kan nodig zijn om aanpassingen aan uw insuline maken om succes te voorkomen voetwonden . Kopen van 2

Bezuinigen op de hoeveelheid zout in je eten . Als u succesvol beheren van uw zoutinname en bloeddruk , zie je een daling van het aantal ulcera je ontwikkelen in de tijd .
3

Oefening om de circulatie te verbeteren . Slechte circulatie kan vaak leiden tot een persoon te voet ulcera krijgen . Vraag uw arts om de oefening aanbevelingen en begin te lopen minstens een half uur per dag . Om te helpen met het verkeer , kunt u ook uw benen te verheffen 's nachts.
4

Let op uw gewicht . Mensen met overgewicht zet zich op een verhoogd risico op voetwonden . Start een gezond vetarm dieet om het gewicht te verliezen en te voorkomen dat nieuwe gevallen van voetwonden .
5

Stop met roken . Rokers hebben een hoger risico op het ontwikkelen van voetwonden dan niet-rokers .