Een gescheurd of uitgerekt ligament zou kunnen worden ontstoken en veroorzaken de enkel op te zwellen . Dit kan het moeilijk maken om schoenen te dragen , terwijl de enkel is opgezwollen . Rust en ijs om de zwelling te verminderen . Patiënten moeten wachten tot de zwelling voordat u probeert om gewicht op de enkel gezet wordt verminderd .
Pain
De pijn van een verstuikte enkel kunnen ernstig zijn. Ijs vermindert de pijn en zwelling of over-the - counter pijnstillers kan de pijn verminderen ook. Pijn is ernstiger wanneer het gewicht op de enkel wordt gezet , maar je zou kunnen pijn ervaren wanneer niet zetten gewicht op het letsel. Er zijn verschillende niveaus van ernst in een enkelletsel. In ernstige enkelletsel , misschien moeten de artsen een gescheurde ligament repareren.
Moeilijkheid staan of lopen
een verstuikte enkel maakt het moeilijk om gewicht op de zetten gewonde been. Staan of lopen moet beperkt blijven tot de zwelling en pijn diminish . Je hoeft niet alle fysieke activiteit te stoppen , volgens de Mayo Clinic.
Kneuzing
een verstuikte enkel zou kunnen vermorzelen , samen met zwelling . Dit gebeurt meestal wanneer er een gescheurd ligament .
Moeite met bewegen de Ankle
Patiënten met een verstuikte enkel zal niet in staat om de enkel te draaien of buigen van de voet in sommigen gevallen . Fysiotherapie nadat de zwelling is afgenomen , zal helpen om de functie te herstellen aan de enkel . De behandeling helpt om het bereik van de beweging en flexibiliteit om de genezing enkel verbeteren.
Hoe te Soorten enkelletsel Identificeer
Enkeldistorsie zijn een veel voorkomende blessure en worden vaak verward met enkel stammen
Ankle Kinesio Taping Technieken
Kinesio tape is een elastische tape gebruikt ter ondersteuning en stabiliseren de gewricht
Hoe te klim met een enkelblessure
enkelletsel , van verstuikingen tot trok pezen , kan gewoon wandelen moeilijk . Klimmen ka
Verdraaide knie letsel kan worden veroorzaakt door repetitieve , vallen en uitglijden en a
Hoe om te wandelen met een gescheurde kraakbeen
Hoe een Enkel voor een gescheurd ligament Wikkel
Wat te doen voor een verstuikte pols
Hoe te Air Toevoegen aan Mijn Aircast
Aanwijzingen voor ProCare Universal Knee Support
Hoe te herstellen van een verstuikte enkel
Wat zijn de behandelingen voor Ontstoken ligamenten van de voet
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win