Hoe te gebruiken Wrist Wraps Goed

Wrapping een pols goed is een essentiële vaardigheid voor iedereen die een polsblessure heeft geleden . Het houden van de pols stevig ondersteund om re- verergering te voorkomen is een noodzakelijke stap in het revalidatieproces . Om goed wrap een pols aan de pols immobiel te houden en de bloedstroom circuleren , volg dan de onderstaande relatief eenvoudige stappen . Wat je nodig hebt Pagina 2 " Elastisch drukverband Pagina 2 metalen klemmen
Toon meer instructies
1

Draai de de hand met de geblesseerde pols , zodat de palm naar boven is gericht . met behulp van een twee -inch elastische drukverband , plaatst het begin van de bandage een inch onder de pols aan de kant van de arm niet naar u . kopen van 2

Maak twee volle slagen met de bandage rond de pols . het verband moet worden op de top van het gebied waar je voor het eerst het einde van de bandage geplaatst .

Draw 3 het verband en in uw open handpalm . Trek de bandage door de ruimte tussen uw duim en wijsvinger ( wijsvinger ) en langs de achterzijde.
4

Maak een wikkel rond de pols nogmaals . Zorg ervoor dat de bandage spreiden zodat elke wrap is niet direct over de vorige wrap.

Trek
5 het verband en over de palmbomen en door de ruimte tussen de duim en wijsvinger .

Wikkel 6 het verband rond de pols een laatste tijd .
7

Bevestig de bandage stevig op zijn plaats met de twee metalen klemmen . Zorg ervoor dat het uiteinde van de zwachtel te houden trok strak , zodat het verband is niet los gekoppeld .