De eerste regel van de behandeling voor een beknelde zenuw rust het getroffen gebied. Probeer niet om je hoofd te veel beweegt , en vermijd snelle bochten of schokken . Een nekkussen kunt u meer comfortabel te maken. Uw arts zal u instrueren elke activiteit die de zenuw kan verergeren ophouden . Hij zou ook voorstellen nek dragen van een brace om verplaatsing te voorkomen ; Dit zal snellere genezing vergemakkelijken . Besteed aandacht aan deze instructies ; gaan tegen hen kan genezen
vertragen of leiden tot verdere schade .
Medicatie
Over-the -counter -steroïde anti- inflammatoire geneesmiddelen ( NSAID's ) zoals Advil , Motrin en Aleve kan pakken lichte pijn en ontsteking. Als je pijn ernstiger is , kan uw arts u voorgeschreven sterkte NSAID's geven . Corticosteroïd injecties zijn ook een optie en kan snel verlichten pijn en ontsteking ; deze behandelingen zijn meestal gereserveerd voor ernstige pijn .
Fysiotherapie
Een fysiotherapeut kan je oefeningen die de spieren te strekken in de nek gebied, alsmede leren sterken . Dit zal druk op de geknepen zenuw in de hals verlichten . Zij kunnen u ook helpen de normale activiteiten die de schade kunnen verergeren wijzigen. Je moet niet oefeningen proberen op uw eigen, kon je meer kwaad dan goed doen . Laat een professionele show die u veilige oefeningen .
Chirurgie
Als deze conservatieve behandelingen niet binnen een paar weken genezen de beknelde zenuw tot een paar maanden , kan een operatie noodzakelijk zijn om de druk op de zenuw . Het type van chirurgie voor uw beknelde zenuw zal afhangen van waar het zich bevindt in de nek .
Preventie
U kunt verschillende dingen doen om uw risico van een geknepen verminderen zenuw. Besteed aandacht aan je houding . Zorg ervoor dat uw fitness- programma omvat oefeningen die kracht en flexibiliteit aan te pakken . Beperk repetitieve activiteiten , en wanneer je deelneemt aan hen , neem regelmatig een pauze . Het houden van uw gewicht onder controle is ook belangrijk .
Hoe om te zorgen voor een gebroken teennagel voor mensen
Het breken van een teennagel kan zeer pijnlijk zijn en een risico van infection.Understand
Hoe te helpen helen een Split Lip
Als je je lip te splitsen als gevolg van een trauma , kunt u een dikke lip hebben totdat d
Denken uitgebreid over steken misschien niet voor de zwakkeren van hart , maar ze zijn een
Hoe maak je een Zout comprimeren voor een keloidlitteken Zorg
keloidlittekens worden opgevoed , hobbelige littekens op de huid die buiten het gebied van
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win