Gezondheid en ziekte
Take 2 een over-the -counter -steroïde anti- inflammatoire geneesmiddelen of NSAID , zoals ibuprofen . NSAID's kunnen helpen verminderen de pijn en ontsteking geassocieerd met een spanningsbreuk . Volg de dosering instructies op het etiket .
3
Breng ijs --- een pak ijs , een zak ijs of zelfs een pakket van diepvriesgroenten --- aan de middenvoetsbeentje stressfractuur . Gebruik een handdoek om het ijs om de huid te beschermen , en een aanvraag voor 15 tot 20 minuten per keer meerdere malen gedurende de dag te helpen verlichten zwelling.
4
krijgen enige steun . Draag ondersteunende schoenen , zoals loopschoenen of andere sportschoenen , om ondersteuning te bieden aan uw voeten en vermijd verergeren het middenvoetsbeentje stressfractuur . Je arts kan aanbevelen dat je draagt een steun boot te helpen stabiliseren de voet en het voorkomen van verdere schade .
5
Raadpleeg uw arts . Als je toestand niet verbetert in een paar weken , raadpleeg dan uw arts om verdere behandeling opties voor uw middenvoetsbeentje stressfractuur bespreken.
Zorg voor een lek in het dak van de mond
Verwondingen aan het dak van de mond kan het harde gehemelte , een onroerend gewelf bevest
Hoe voor te bereiden voor een X - ray
Different X - stralen vereisen verschillende preparaten. Hier zijn een paar richtlijnen om
Dressings worden gewoonlijk toegepast op wonden of andere gebieden die extra bescherming ,
Hoe om te trainen om te doen een Eye Wash
De OSHA Material Safety Data Sheets ( MSDS ) staat dat de noodhulpdiensten oogdouche of fo
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win