De symptomen van een verrekte lies

Atleten op de middelbare school , collegiale en professionele niveau zijn gevoelig voor trekt lies . Niet- atletische personen kunnen ook trekken de spier tijdens het uitvoeren van eenvoudige oefeningen zoals stretching, gewichtheffen, wandelen of hardlopen . Afhankelijk van de diepte en lengte van de breuk kan symptomen van de pull mild of ernstig zijn . Een Uitgesproken Shift

Als u over- rekken of scheuren uw adductor longus , brevis of magnus spieren , je zou een plotselinge en hevige schot van pijn aan de bovenkant van uw dijbeen ervaren. Als u trek de adductoren aan de rechterkant van je lichaam , zal je een schot van pijn in je rechterdij voelen. Als u trek de adductoren aan de linkerkant van uw lichaam, zult u een schot van pijn in je linker dij voelen . Een harde klap voor je dijen kan ook leiden tot uw lies tot een plotselinge piercing pijn ervaren.
Air Sprongen

Hoe ernstiger de breuk , hoe intenser het schot plotselinge pijn is. Als je hard loopt wanneer de spier trekt , zoals gebeurt bij Olympische en professionele atleten spoor , kon de breuk sturen u springen in de lucht voor een tweede . Dit gebeurt wanneer een van de drie adductoren knalt of klikt als het breekt . Als de scheur is uitgebreid, zou u niet in staat op uw eigen te lopen .
Stijfheid en zwakte

Tenderness , zwakte of stijfheid in de liesstreek , vooral bij de adductor magnus , is een sterk teken dat je een lies pull hebben ervaren . Hoe meer druk die u op de spieren door middel van eenvoudige handelingen zoals lopen of staan, het malser , zwak en stijf de spier kan worden. Als de stam of breuk opgetreden bij uw adductor longus , dat dicht bij de kruin van je dij , zou je stijfheid en zwakte in uw heupen ervaren in plaats van op uw dijen .
Kneuzingen en vermoeidheid

lies trekt ernstig genoeg om een bloedvat scheuren in je dij kan ertoe leiden dat uw spieren lies gebied om vermorzelen . Gespannen en trok spierweefsel kan ook zorgen dat je moe voelt . Daarnaast kan je spieren voelen strak of stijf na een pull . Aurora Gezondheidszorg adviseert dat rust , compressie en elevatie zijn nodig voor de spieren te genezen . Als je gewicht of druk uit op uw lies spieren te snel , je kon beperken of scheuren de spieren . Je zou ook permanent de spieren verzwakken .
Overwegingen

lies trekt bereik van het bekken naar het dijbeen bot , die is gelegen aan de binnenkant van de dijen . De trekkracht , scheuren of stam van invloed spieren in het centrum van het lichaam . De pull is bijzonder pijnlijk omdat deze spieren , ook bekend als adductor spieren , sluit de benen om de bekken bot . Sommige trekt beïnvloeden heupgewrichten , rectus femoris en illiopsoas spieren ook. Dit is waarom het meteen moeilijk om te lopen kan zijn als u uw lies spieren trekken . Om overbelasting of scheuren de spieren te voorkomen dat nieuwe , medische hulp inroepen zodra je symptomen die verband houden met een lies trekken ervaren. Adequaat oprekken voordat u deelneemt aan inspannende activiteiten zoals hordelopen , sprinten , voetbal of basketbal helpt om uw kansen op het trekken van uw lies spieren te verlagen .