Over-the -counter medicijnen zorgen voor een lage dosis van anti - inflammatoire geneesmiddelen tot heup pijn te verlichten . Wanneer heup resultaten van een fractuur of andere aandoening, zoals artritis , steroïde injecties of orale steroïden zoals prednison hulp op lange termijn kan bieden .
Gewicht
Als vechten extreem hip pijn voor een langere periode , het verliezen van gewicht kan de druk verlichten op je heup spieren en gewrichten en verzachten ontstekingen .
Relaxation
verplaatsen over of lichaamsbeweging kan hip verergeren pijn en bemoeilijken een bestaande blessure . Niet negeren pijn in de heup . In plaats daarvan , ken uw beperkingen en voorkomen dat de belasting pijnlijke gewrichten en spieren .
Preventie /Solution
Ontstoken heupspieren of heup pijn als gevolg van aandoeningen zoals ischias kan uw vermogen beïnvloeden te zitten voor lange periodes. Zitten op een kussen om de druk te nemen van je heupen en situaties die vragen om op lange termijn zitten zoals road trips te voorkomen .
Expert Insight
Omdat liggend op uw terug kan extreme pijn in de heup verergeren , Medline Plus adviseert slapen op je zij met een kussen tussen beide benen om het ongemak te verminderen .
Hoe maak je een afwijzen Piercing Diagnose
Het menselijk lichaam heeft een natuurlijke neiging om vreemde voorwerpen , met inbegrip v
Hoe maak je een kompres Correct Warm
compressen worden gebruikt op gewonde lichaamsdelen op te warmen de spieren . Deze spieren
Hoe maak je een open wond Heal
Wanneer een speler geblesseerd raakt , waardoor een open wond , is het belangrijk om onmid
Hoe de Brain Retrain Na een zware hersenschudding
Aangezien geen twee hersenletsel zijn precies gelijk , er is niet een manier om de hersene
Hoe maak je een Gun Shot Cut Heal
Hoe maak je Waterdichte een snee in de onderkant van de voet
Hoe een geïnfecteerde steekwond Behandel
Hoe om te genieten van Epson Salts
Wat gebeurt er als je Draag Metal Tijdens een PET-scan
Hoe om te wijzen op een ernstige intra-abdominale Injury Spot
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win