Gezondheid en ziekte gezondheid logo
wonden verwondingen

Hoe een Geamputeerde Train to Walk

Amputatie van het been optreedt na een trauma of een ziekte die leidt tot wonden die niet genezen . Of de amputatie gebeurt boven of onder de knie , dan kunt u worden voorzien van een beenprothese en leren lopen . Het proces zal plaatsvinden gedurende enkele maanden en meestal vereist formele training met een fysiotherapeut . Echter, er zijn oefeningen die je kunt uitvoeren thuis voor te bereiden op looptraining activiteiten. Wat je
Handdoek
Pillow
One -pond manchet gewichten
Brug
Axillaire of onderarm krukken
Toon meer instructies
1 Versterken van de spieren in je restlichaamsdeel voor te bereiden om te wandelen . Ga liggen op een stevige , vlakke ondergrond . Leg een kussen onder je hoofd , oprollen van een handdoek en leg het onder je restlichaamsdeel . Druk tegen de handdoek en knijp je bilspier , het opheffen van uw heup omhoog van het oppervlak . Herhaal dit 10 keer. Draai je om en liggen aan de zijde tegenover de stomp . Til je been omhoog in de lucht , met behulp van de spieren aan de buitenkant van je dij . Herhaal dit 10 keer. Lig op je rug en plaats een middelgrote bal tussen je dijen . Knijp je dijen samen tegen de bal en de knop drie seconden ingedrukt . Herhaal dit 10 keer. Til je stomp recht omhoog naar het plafond en terug naar beneden . Herhaal dit 10 keer. Werk tot drie sets van elke oefening , en dan riem een-pond manchet gewicht rond de been om de weerstand te verhogen . Kopen van 2

een stoel aan de ene kant van de brug met gelijke leggers . Zet op uw stopcontact en beenprothese . Buig je knieën - gebruik je handen om de prothese te plaatsen als dat nodig is - en zet je voeten plat op de vloer . Buig naar voren in de taille , push-up met je armen en komen in een staande positie . Pak een parallel bar in elke hand . Praktijk gewichtsverplaatsing van links naar rechts om te wennen aan lager gewicht door de prothese . Als je te verbeteren, houdt slechts een bar aan de andere kant van uw stomp , en dan oefenen zonder armleuning .
3

Progress aan het lopen met een rollator of krukken . Vooraf de wandelaar , en dan stap voorwaarts met de prothese , gevolgd door de andere voet . Met krukken , te beginnen door het bevorderen van de krukken en de prothese op hetzelfde moment , en dan vooruit het andere been . Zoals je verbeteren , simuleren een natuurlijke looppatroon door oprukkende een kruk in een tijd , gelijktijdig met het andere been. Als je stabiel voelt , gebruik dan slechts een kruk te lopen , waardoor het aan de andere kant van de prothese . U kunt gaan naar het lopen zonder hulp wanneer dit wordt het gemakkelijk .

  1. Forensisch Informatie over messteken

    Messen kunnen slash , stab , en snijwonden veroorzaken . Forensische analisten proberen om

  2. Hoe maak je een Tattoo sneller te genezen

    Een veelvoorkomend probleem met tatoeages is ontevredenheid . Ze vaak vervagen met de tijd

  3. Home remedies voor het verwijderen van littekens op je benen

    Littekens kunnen overal op het lichaam als gevolg van een trauma aan de huid . Elke wond o

  4. Hoe te behandelen Minor insectenbeten

    Minor insectenbeten vraagt ​​u om snel actie , niet vanwege de ernst of levensbedreigende

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win