Drink groene thee . De voordelen voor de gezondheid van decaf groene thee zijn talrijk. Verbruiken tussen de een en twee kopjes per dag om je witte bloedcellen te verhogen en uw lichaam met antioxidanten te weren een tal van andere ziekten zoals kanker . Kopen van 2
Eet veel groenten en fruit. Een gezond dieet stimuleert ook de aanmaak van witte bloedcellen . Groenten en fruit boost je immuunsysteem en bijdragen aan een gezond gewicht . Eet vijf porties per dag .
Neem 3 een multivitamine . Zink is essentieel voor de wederopbouw van witte bloedcellen en het bestrijden van infecties . Experimenteren met een zink supplement of een multivitamine . Praat met een arts voordat u supplementen .
4
Verhoog witte bloedcellen telling met vlees zoals varkens-en rundvlees , die goede bronnen van zink zijn .
5
Engage in lichamelijke activiteit . Regelmatige lichaamsbeweging vraagt de productie van witte bloedcellen en versterkt je immuunsysteem. Oefening voor 30 minuten per dag om uw algehele gezondheid te behouden --- of het nu aerobics, power walking , joggen of sporten .
6
Beschouw knoflook supplementen. Knoflook stimuleert het immuunsysteem bacteriële , virale en schimmelinfecties . Neem knoflook capsules zoals voorgeschreven .
7
Boost witte bloedcellen met medicatie . Als u niet in staat om uw witte bloedcellen natuurlijk weer op te bouwen zijn , kan de arts medicijnen zoals aspirine , chloroform of recept steroïden om uw productie te verhogen raden . Neem deze medicatie zoals voorgeschreven.
De griep kan vervelend zijn of het kan dodelijk zijn . Een groot probleem met de griep pro
Hoe wordt appendiceal Koliek gediagnosticeerd
? Onverklaarbare terugkerende buikpijn is een veel voorkomend probleem in de pediatrische
tekens & Symptomen van een Fatty Liver
De lever is een belangrijk orgaan in het menselijk lichaam , met veel processen essentieel
Angst is de natuurlijke reactie op stress of gevaar . Hoewel het gevoel is ongemakkelijk,
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win