Hoe om koel te blijven tijdens Sweltering East Coast Summer maanden

De zomer op de Amerikaanse oostkust betekent lange , warme en vochtige dagen waar het voelt alsof er niets wat je doet is genoeg om u te helpen koel te blijven . Temperaturen stijgen boven de 100 graden op sommige locaties , zoals Washington , DC en New York City. Veel oudere huizen werden gebouwd zonder airco , die net verergert de situatie . Maar er zijn alternatieve methoden voor een verblijf koel , zelfs als u niet beschikt over een werkende airconditioning systeem. Instructies
1

Neem een oud T - shirt, laten weken in koud water in uw gootsteen , wring hem uit en vervolgens wikkel hem om je nek of draag hem . Als u van plan op het dragen van de natte T - shirt, gaat u wilt voorkomen dat het gebruik een die is wit , omdat het zal worden doorzichtig zodra het nat wordt . Kopen van 2

Vul uw bad met koud water . Het hoeft niet te worden vrieskou of zo koud dat het ongemakkelijk om te zitten in de badkuip . Begin met het vullen van het bad met lauw water of water dat is licht koel en zie hoe uw lichaam reageert op ondergedompeld bij die temperatuur. Nadat je lichaam went aan het water, laat wat uit en vul het bad met water , dat is een beetje koeler . U kunt blijven dit voor zo lang als je wilt doen ; . Je zult voldoende koel blijft geruime tijd nadat je uit het bad

Verspreid 3 uit drie of vier handdoeken op uw vloer en leg uw ventilator op de top van hen . Plaats een ijsblokken voor de ventilator . Pas de instelling op uw ventilator , zodat het waait in de ene richting dan oscilleren . Zitten in de voorkant van de ventilator in de richting die het waait . De lucht over het ijs blazen zorgt voor een verkoelend effect en werkt als een geïmproviseerde airconditioner . Afhankelijk van hoe warm het is in uw huis , moet u wellicht het blok ijs veranderen regelmatig . U kunt dit ook doen 's nachts , met als doel de ventilator te blazen over het ijs en de richting van je bed
4

Cook kruidig ​​voedsel - . Alles gebaseerd met kerrie , schok of andere rassen van hete kruiden , hot paprika en hete saus zal volstaan. Hoewel het eten van voedsel dat is warm om te proeven kan klinken als een slecht idee voor een verblijf cool, dit is wat mensen in de regio's van de wereld waar warme weer is de norm , zoals Jamaica eten. Kruidige voedingsmiddelen stimuleren warmte receptoren in je mond , die op zijn beurt veroorzaakt transpiratie , en als je zweet , je lichaam afkoelt als het zweet verdampt . Het eten van gekruid voedsel klinkt als een vreemde benadering die koel , maar het werkt , volgens een artikel gepubliceerd in Groot-Brittannië "Daily Mail . "
5

Sluit uw ramen en de gordijnen of tinten te houden teveel zonlicht schijnt door de ramen. Dit zal helpen om de binnenkant van uw huis koeler voor het grootste deel van de dag , maar als het is zeer warm buiten , je gaat nodig hebben om de ramen later in de middag openen en gebruik uw geïmproviseerde airconditioner zoals in stap 3 .

6

Vul een emmer met koud water en genieten van uw voeten . Dit helpt koel je af direct , want er zijn twee grote slagaders die lopen langs de zijkanten van je enkels ; . Hen blootstellen aan koud water zul je snel afkoelen
7

Vul een spuitfles met koud water , draai het mondstuk , zodat het op de mist instelling en spuit jezelf elke minuut of zo . Het koude water op uw huid zal niet alleen helpen om u direct af te koelen , maar het zal ook helpen u koel langer blijven als het water verdampt - . Veel op wat er gebeurt als zweet op je lichaam verdampt
8

Kopen een bovengronds zwembad , vul het met koud water uit de tuinslang en voeg vervolgens een tiental zakken met ijs om het water extra koud te maken. Als het extreem warm buiten , het zal niet het ijs lang te smelten. Nadat bijna alle van het ijs is gesmolten , hop in en hebben een goede weken .