500 Calorie een dag Diëten

Vijfhonderd calorie diëten zijn zeer caloriearme diëten die veel minder calorieën en minder voedingsstoffen variatie dan de standaard diëten meestal de voorkeur van artsen en diëtisten bieden . Ze worden vaak beschouwd als gevaarlijk als niet medisch toezicht . Geschiedenis

Artsen begon het voorschrijven en beheren van vloeibare diëten voor morbide obese patiënten in de jaren 1970 . Deze diëten zijn meestal 500-800 calorieën en bestaan ​​uit drie vloeibare maaltijden per dag . Zij kunnen medisch worden aangegeven in extreme gevallen , maar particuliere bedrijven hebben soortgelijke vloeibare voeding en zeer caloriearme regimes op de markt gebracht voor de over-the - counter-markt .
Belang

zeer lage calorie diëten zijn niet gezond voor de meeste mensen op de lange termijn . Echter, omdat ze lijken een eenvoudig antwoord op ultra - snel gewichtsverlies te bieden , ze zijn populair bij lijners op zoek naar snelkoppelingen .
Soorten

Liquid maaltijdvervangers en sap vasten zijn een veel voorkomende types van 500 - calorie diëten. Andere populaire eten plannen omvatten de Grapefruit Dieet en de kool dieet , die worden beschouwd als diëten met geen bewezen voordelen op lange termijn .
Effecten

Volgens de American Dietetic Association , een zeer laag calorisch dieet induceert in het algemeen een snelle initiële gewichtsverlies en een sterke kans op gewichtstoename na het stoppen met het dieet .
Waarschuwing

een 530 - calorie dieet genoemd Lichter Leven Dieet is gekoppeld aan problemen, variërend van geheugenverlies tot een vroegtijdige dood , volgens een artikel van september 2009 in de Daily Mail van Londen .