Hoe Monitor Cardíaco Polar

Polar is een bedrijf dat een verscheidenheid van hartslagmeters maakt . In het Spaans , wordt het bedrijf met de naam Cardíaco Polar . Deze hart monitoren zijn ontworpen om sporters te helpen bewaken hun hartslag , gewicht te verliezen en het maximaliseren van atletische prestaties . Door het gebruik van een Polar hartslagmeter correct , kunt u de prestaties te verhogen en ervoor zorgen dat u correct traint . Wat je nodig hebt
Polar RS100 basic hartslagmeter polsunit , zender en riem
Erop of kraan
Oefening kleren
Toon meer instructies
Uw monitor instellen

1

Verwijder de polsunit , zender en riem uit de doos. Druk op de rode startknop in het midden van de polsunit . Kopen van 2

Beantwoord de basisinstellingen vragen de monitor vraagt ​​u , met behulp van de rechtsonder en linksonder knoppen aan de zijkant naar boven, beneden.
3

Bevochtig de elektroden aan de achterzijde van de band. Doe de borstband om uw ribbenkast net onder uw borstspieren , het bevestigen van de band aan de kant. Bevestig de zender aan de band , dus het is midden onder je borstbeen .
4 Zodra de Polar monitor is ingeschakeld , kunt u uw training te beginnen.

Druk eenmaal op de rode startknop . Zodra uw hartslag op het scherm getoond , drukt u nogmaals op het start -knop om het opnemen van je training te beginnen .
5

Bekijk het scherm tijdens uw training om uw hartslag , tijd en calorieën tellen .

6

aan het eind van de training , bekijk uw samenvatting door te scrollen met de rechterkant knoppen om de "File" optie in het menu te vinden. Selecteer de optie bestand naar vorige samenvattingen training van uw hartslag en andere trainingsgegevens statistieken te bekijken .