Hoe Leptine Resistance corrigeren

Leptine is een natuurlijke chemische stof die vele organismen voor de groeiende vet in het lichaam . In essentie is de stof die de hersenen vertelt het lichaam goed gevoed en kan stoppen met eten , waardoor het als een natuurlijke regulator van het lichaamsgewicht . In de jaren 1990 wetenschappers echter gemerkt dat zwaarlijvige individuen vaak leptine resistent --- hun lichaam reageren niet de natuurlijke regulerende effect van leptine . Het corrigeren van deze weerstand wordt beschouwd als een sleutel tot succesvolle , op lange termijn gewichtsverlies. Instructies
1

Leer wat er gebeurt in je lichaam . Als u resistent bent leptine , is je eigen lichaam wezen saboteren uw inspanningen op gewichtsbeheersing. In de eerste plaats is je hersenen geen signalen ontvangt ophouden met eten als vetreserves ophopen , en je zult merken dat je honger ondanks de wetenschap rationeel dat je vol moet zijn. Om de chemie van uw lichaam in evenwicht te brengen , moet je jezelf mentaal te regelen omdat je lichaam het niet voor je kan doen . Tegelijk zal vastberadenheid en wilskracht nemen . Kopen van 2

Oefening zelfs wanneer je lichaam je vertelt om te stoppen. Wanneer het lichaam wordt leptine resistent , wordt aangepast aan hoge niveaus van de chemische stof in het bloed . Een beetje gewichtsverlies kan leiden tot een afname van leptine , waardoor uw eetlust groter en invloed op uw stofwisseling negatief . Ook al is het lichaam heeft voldoende vetreserves om te branden, de spieren niet meer te doen in reactie op dalende leptine . Je mag niet snel resultaten zien, omdat van deze , en vind je jezelf vooral uitgeput door inspanning . Doen het toch , omdat je niet kan corrigeren leptineresistentie zonder het bereiken van een gezond gewicht.
3

Neem Irvingia gabonensis supplementen. Irvingia gabonensis is een plantensoort die vrucht medische studies is aangetoond dat leptine resistentie corrigeren . In feite , een studie toonde aan dat individuen die 150 mg van het supplement tweemaal daags toonde duidelijke verbeteringen van lichaamssamenstelling na slechts 10 weken . Deze natuurlijke aanvulling wordt niet gedacht aan eventuele bijwerkingen hebben , hoewel longitudinale studies zijn aan de gang .
4

werken met een trainer of accountability partner. Het moeilijkste deel van het overwinnen van leptine resistentie is dat je door de ontberingen van de oefening en de zelfdiscipline van een gezonde voeding zonder enige aanmoediging van uw lichaam. U zult waarschijnlijk moe en hongerig op een frustrerend frequente basis . Totdat u probeert te bereiken en onderhouden van een gezond gewicht , hoewel, je lichaam zal nooit het vermogen om goed te functioneren met betrekking tot de samenstelling van het lichaam terug te krijgen . Het hebben van een consistente bondgenoot in uw streven zal u helpen sterk te blijven in de laagste punten bij je hersenen signalen ontvangt om meer te eten en minder bewegen in reactie op dalende leptine in het bloed. De strijd zal hard zijn, maar het overwinnen van deze signalen zal u helpen een langer, meer vervullend leven te leiden .