Hoe TV beïnvloedt Kids to Word Overgewicht

Met ingang van november 2009 , de Universiteit van Michigan Health System ( UMHS ) merkt op dat kinderen van 2 tot 5 besteden gemiddeld 32 uur per week televisie kijken of het spelen van videospelletjes. UMHS zegt 6 - tot 11 -jarigen in te loggen ongeveer 28 uur per week . Teveel TV kan een hele reeks van problemen, waaronder leerproblemen , emotionele problemen en , met name , lichamelijke problemen , zoals overgewicht en obesitas veroorzaken . De TV Probleem

Televisiekijken onder kinderen , volgens UMHS , is op een all - time high vanaf november 2009 . Een meerderheid van de 8 - tot 18 -jarigen hebben een tv in hun kamers , waarvan vele zijn voorzien van een DVD /DVR -speler en premium kanalen . Kinderen met een tv in hun slaapkamer , merkt UMHS , televisie kijken 1,5 uur meer per dag dan kinderen die niet beschikken over een. Ongeveer 63 procent van de Amerikaanse huishoudens houdt u de tv aan tijdens het avondeten. Televisie als een centraal punt in het leven van de jeugd draagt ​​bij aan de natie de obesitas-epidemie .
De obesitas-epidemie

Body mass index ( BMI ) meet gewicht in verhouding tot de hoogte . Omdat kinderen groeien snel - en mannen verschillen aanzienlijk van vrouwtjes - artsen beoordelen hun BMI tegen kinderen van dezelfde leeftijd en geslacht . De American Academy of Pediatrics ( AAP ) classificeert kinderen met een BMI boven de 85e percentiel , maar minder dan het 95e percentiel voor hun leeftijd en geslacht als overgewicht . Kinderen met een BMI groter dan het 95e percentiel zijn zwaarlijvig. De AAP legt uit dat overgewicht gezondheidsproblemen , zoals diabetes, hart-en vaatziekten , beroerte en depressie kunnen veroorzaken.
Gebrek aan lichamelijke activiteit

duidelijk , tv kijken wordt een sedentaire activiteit . Een gebrek aan lichamelijke activiteit is algemeen bekend bij te dragen aan overgewicht en obesitas bij kinderen . Simpel gezegd , laat overtollige televisie tijd minder tijd voor de oefening, die gezond gewicht bevordert . UMHS gaat nog een stap verder , dat wel. Zij stelt dat de snelheid waarmee kinderen calorieën te verbranden is lager wanneer het kijken naar televisie dan wanneer ze gewoon rustig zitten , niets doen . Alleen wakker in dezelfde ruimte als een actieve televisie voor meer dan twee uur dag wordt geassocieerd met overgewicht voor kinderen tussen de 3 en 4 1/2 .
Slechte voedingskeuzes

de Mayo Clinic claimt dat het toestaan ​​van een kind om te eten in de voorkant van de TV moedigt slechte eetgewoonten . UMHS schat dat ongeveer 66 procent van de 20.000 televisiereclame het gemiddelde kind ziet als tv-kijken te bevorderen voedsel , waarvan de meeste is ongezond . Advertenties voor suikerhoudende dranken en andere ongezonde etenswaren in frequentie toenemen tijdens de naschoolse uren , volgens UMHS .
Outlook

De invloed van het kijken te veel tv een kind op volwassen gezondheid is opzienbarend. UMHS citeert een studie van 2004 in het tijdschrift " The Lancet " waarin de ervaringen van een groep van 26 -jarigen . Kijken naar twee uur of meer per dag tv als jeugd bijgedragen tot gezondheidsproblemen later in het leven , zoals obesitas , ongezonde cholesterolgehalte en de algehele slechte lichamelijke conditie .
Preventie /Solution

Mayo Clinic deskundigen bieden strategieën ter beperking van de rol van TV speelt in de gezondheid van uw kind. Zij stellen voor het houden van de TV uit de slaapkamer van uw kind , niet met behulp van TV als achtergrondgeluid en een verbod op het eten van in de voorkant van de TV . De Mayo Clinic adviseert ook het goede voorbeeld door het beperken van uw eigen tv-tijd . Suggestie andere gezonde activiteiten , zoals buiten spelen , en zet een beperkt schema voor elke TV-kijken .