5 Day Detox

Veel van het voedsel dat we eten voert gifstoffen. Ze komen in ons systeem als additieven, kunstmatige smaak-en zoetstoffen, herbiciden en pesticiden, en andere verontreinigende stoffen en chemicaliën. Deze producten krijgen in onze organen en bloed en verhogen de toxiciteit van ons systeem, die ons meer vatbaar voor ziekte en andere gezondheidsproblemen complicaties maakt. Een 5-daagse detox kan helpen verwijderen van een aantal van deze gifstoffen en het verbeteren van de algehele gezondheid van uw lichaam. Foods te vermijden

Tijdens uw detox en daarna kunt u een verschil in je lichaam te maken door het vermijden van voedingsmiddelen die giftige stoffen in je lichaam en /of verhogen zuurgraad van uw lichaam. Kiezen voor biologische groenten en fruit meer dan degenen die zijn behandeld met sprays. Heeft sap niet drinken uit concentraat, koffie of cafeïnehoudende dranken, frisdranken, warme chocolademelk of alcohol. Wegblijven van bewerkte voedingsmiddelen, zoals margarine en verwerkt vlees. Vermijd alles met high fructose corn syrup erin. Geen dierlijke eiwitten niet eten, vooral rood vlees.
Dieet Menu

U kunt een korte termijn dieet te gebruiken voor een 5-daagse detox. Dit dieet levert ook genoeg voedingsstoffen die je kunt blijven gebruiken na de 5 dagen, als u wenst. Sommige detox diëten niet bieden je lichaam voldoende voeding en mogen alleen worden gebruikt voor een bepaalde periode. Voor het ontbijt, knijp een biologische citroen in een glas warm water en drink. Dan dienen zelf 250ml van 100 procent vruchtensap - bij voorkeur oranje of druif - samen met 5 el. van kwark en 250 gram vers fruit. Voor snacks tussen de maaltijden, neem groentebouillon.

Voor de lunch, dan heb je ook 2 kopjes groentebouillon met een salade van verse, niet-zure groenten en vers fruit als dessert. U kunt ook een glas melk met deze maaltijd.

Tijdens het diner, drink 2 kopjes groentebouillon weer, samen met alle gestoomde groenten die u wilt. Voeg de boter naar smaak, als je wil, en hebben ook een sneetje volkoren brood. Als dessert, maak een fruitsalade en eet zoveel u wilt. Na 5 dagen, moet je beginnen om gezonder te voelen. Voor betere resultaten, blijven dit dieet gedurende maximaal 1 maand.