Als het gaat om het verliezen van gewicht en het houden van het uit voor goed, heeft geen beroemdheid meer publiek geweest met haar strijd dan Oprah Winfrey. Al meer dan 20 jaar weve keek in fascinatie als ze heeft gezegevierd en gefaald in haar eigen strijd om een gezonde weight.Its moeilijk voor te stellen hoe het voelt om onflatteuze foto's van jezelf spetterde over talrijke tabloid magazines met schreeuwende koppen over hoe vet je hebt te behouden zijn. Im zeker Oprah heeft gevoeld pijn en vernedering vele malen wanneer shes als een circusfreak voor publieke consumptie zijn behandeld. In werkelijkheid, shes een goede vrouw die worstelt met haar gewicht vanwege diepgewortelde issues.Oprah is niet alleen de Koningin van Talk, shes ook de koningin van proberen verschillende manieren van het verliezen van gewicht. Ze geeft toe zich dat door de jaren heen haar stille wanhoop heeft gedreven haar om zo ongeveer alles inclusief proberen: fad diëten, vet kampen, marathons en zelfs prive-koks. Weve juichten voor haar toen ze met succes daalt big pond en medelijden met haar als we kijken naar die kilo's kruipen langzaam terug on.This is de gemeenschappelijke ervaring van miljoenen mensen worstelen om ongewenste ponden te verliezen elke dag. Misschien youve ervaren de ups en downs van het verliezen van gewicht zelf. Misschien bent u een van de vele mensen die Oprahs gewicht gevechten met belangstelling gevolgd hebben, want als ze het kan verslaan, dan dat geeft je hoop dat je kunt too.A paar jaar geleden, leek Oprah alsof ze eindelijk had gekregen van de betere van haar yo yo dieet en ontdekt hoe je een gezond gewicht te houden door het volgen van een goed dieet en voeding programma. Ze toonde trots met haar nieuwe blik op tientallen covers van tijdschriften. Kijkers van haar show gemerkt hoe zelfverzekerd en stralend ze looked.Recently, Oprah toegegeven dat ze beschaamd is geworden om haar lichaam te laten zien van de taille naar beneden op haar magazine cover. Ze zei ook dat toen ze haar vrienden Tina Turner en Cher op haar show voor een speciale aflevering, voelde ze zich dik en onaantrekkelijk naast them.Being schamen hoe je eruit ziet en voelt over jezelf is heel gebruikelijk wanneer youre overgewicht. Laten we eerlijk zijn, de maatschappij brengt vaak magere mensen op een pedestal.Sometimes dit is genomen om een extreme. Omdat het te dun is niet normaal ook niet, maar in ieder geval ze Arent genegeerd of belachelijk gemaakt als mensen met overgewicht. Dit maakt het verliezen van gewicht nog moeilijker. Hoe meer iemand zich schaamt, hoe meer kans dat ze overeat.Instead van het negeren van het probleem, Oprah, net als de trouper ze is, is het maken van haar meest recente gewichtsverlies strijd publiek. Ze is dit keer begint opnieuw met een gloednieuwe vooruitzichten. Leven je best leven. Dit betekent, afvallen om gezond en goed gevoel over jezelf, niet om skinny.I denk dat dit de juiste aanpak. Waren zo geobsedeerd door het verliezen van een bepaalde hoeveelheid gewicht en kijken als cookie cutter versies van dit model, of dat beroemdheid, terwijl het in feite, die mensen Arent zelfs dun genoeg voor het magazine covers. Laatste voorbeeld: Jessica Alba, die is een gezond, normaal gewicht, werd gespoten om te kijken als ze weegt 90 £. Dit is gewoon ridiculous.Starving jezelf om naar 120 als je echt geweldig uit op 145 is niet verstandig of gezond voor u op de lange termijn. Dus nu is het tijd om eerlijk te zijn met jezelf als Oprah is eerlijk met zichzelf en de world.Look naar jezelf in de spiegel en nu dat je niet meer gaat jezelf onderwerpen aan de grillen van het dieet wereld beslissen. Je bent een waardevol mens die wil je beste leven te leven. Je kan dat doen wanneer youre voortdurend geobsedeerd met uw weight.Decide nu dat je gaat om snel en veilig te verliezen van gewicht binnen reden. Nooit meer fad diëten. Nooit meer stoppen en starten diëten. Je gaat eindelijk realiteit onder ogen over jezelf en beseffen dat je alleen maar nodig hebt om genoeg gewicht te verliezen om te gaan over je dag goed en met veel energie om de dingen die je enjoy.Just als Oprah doen voelen, youre goed met zijn YOU.
