Alkaliserende je lichaam kan helpen bij het verbeteren van uw gezondheid en het bereiken van uw ideale gewicht. Een van de manieren om je lichaam te alkaliseren is om de hoeveelheid zure voedsel dat je eet te verminderen. De beste plaats om te beginnen is om de bedragen van de zeer zure voedingsmiddelen je theorie van alkalizing je lichaam is ontwikkeld door Dr Robert Young eat.The verminderen of te elimineren. Hij beweert dat vrijwel alle moderne gezondheids-problemen worden veroorzaakt door een zure voeding en levensstijl. Een van de manieren waarop het lichaam gaat met te veel zuur te slaan in vetcellen leidt tot veel mensen overgewicht door te veel zuur in hun body.Your lichaam heeft een pH van 7,35 te handhaven. Zure voedingsmiddelen hebben een lagere pH. Uw dieet zal uiteraard voedingsmiddelen met een hogere pH en voedingsmiddelen met een lagere pH-waarde, maar als je kan verminderen of elimineren van de lagere pH voedingsmiddelen, zal je lichaam in staat om better.For alkalize meeste mensen, dierlijke eiwitten (vlees) is een groot deel van hun dieet. Het is ook een van de meest zure vormen van voedsel dat je kunt eten. Verminderen van de hoeveelheid dierlijke eiwitten die je eet zal gaan een lange manieren naar alkalizing je lichaam. De minst zure vorm van dierlijke eiwitten is fish.Dairy producten zijn een andere veel voorkomende vorm van zuur voedsel dat veel mensen eten. Zuivelproducten bevatten lactose die beneden in melkzuur afbreekt wanneer verteerd. In het algemeen, kazen zijn de meest zure terwijl sojamelk en geitenmelk zijn minder acidic.Sweeteners zijn heel gebruikelijk in bijna elke voeding en zijn ook zeer zuur. Wanneer je eet suiker en andere zoetstoffen zoals glucosestroop, welke niet direct wordt gebruikt voor energie gisten en verandert in zuur in het lichaam. Kunstmatige zoetstoffen splitsen ook in zuren in je body.Fermented en gemoute voedingsmiddelen zijn ook zuur. Dit omvat veel voorkomende specerijen zoals ketchup, mosterd, mayonaise, sojasaus en azijn. Probeer de hoeveelheid van deze specerijen die je naar smaak gebruiken uw food.The laatste soort van zure voedingsmiddelen die u moet overwegen is de dranken die je drinkt te beperken. Alcohol is een van de meest zure dingen die je kunt consumeren met wijnkoelers met een pH zo laag als 2,84. Koffie is een zure drank die moet worden vermeden. Koffie met room en suiker kan een pH zo laag als 4.0 hebben. Zoals hierboven vermeld, suiker verandert in zuur in je lichaam dus het mag geen verrassing zijn dat frisdranken zijn ook zeer zuur zijn. De meeste frisdranken hebben een pH van minder dan 4,0 en cola kan zo laag zijn als 2.5.You gewoon in staat zijn om elk zuur voedsel of drinken dat je verbruikt te elimineren, maar de meer wijzigingen die u in het zuur je in je lichaam te verminderen, hoe beter je zal beginnen te voelen. Het tweede deel om alkalizing je lichaam is om meer alkalizing voedsel te eten in evenwicht uit de zure degene die je eet. Er is nog een artikel in deze serie, dat bespreekt een aantal van de beste alkalische voedingsmiddelen te eten.
