Alakaline Vs. Zure Diets

De pH verwijst naar het niveau van de zuurgraad in het bloed. Terwijl sommigen niet geloven dat dit niveau is aan verandering, anderen denken dat je kunt het pH-niveau van het lichaam te veranderen door het beheersen van wat je eet. Diëten om de pH van het menselijk lichaam te controleren in staat zijn om een ​​impact te hebben op je gezondheid als je de benodigde balans tussen een zure voeding en een alkalisch dieet te bereiken, volgens Leeuwerik Media. Alkaline Diet

De alkalisch dieet is een dieet waar het voedsel gegeten verlagen de zuurgraad in het lichaam. Te veel zure inhoud van het voedsel dat je verbruikt verhoogt zuurgraad en werpt uw ​​pH-balans. Sterk zure diëten moeten worden tegengegaan met voedsel dat weinig zuren, ook wel bekend als alkalische voedingsmiddelen. Alkalische voedingsmiddelen behoren tot verschillende soorten voedingsmiddelen, zoals fruit, groenten, vlees, zuivel en andere categorieën van levensmiddelen. Sommige alkalische groenten bevatten knoflook, broccoli, champignons, squash en wilde greens. Sommige alkalische vruchten zijn appels, kersen, ananas en grapefruit. Voedingsmiddelen met een hoog eiwit dat ook als een deel van de alkalische dieet zijn eieren, noten, zonnebloempitten, yoghurt en tofu. Veel verschillende soorten dranken worden beschouwd als onderdeel van het alkalisch dieet ook. Deze omvatten theesoorten zoals groene thee, kruidenthee, paardebloem thee en ginseng thee. Andere alkalische dranken bevatten groente sap, vers fruitsap en ongepasteuriseerde biologische melk. Alle kruiden en een aantal kruiden zoals gember, kaneel, chili peper en zeezout worden beschouwd als alkalisch te zijn ook. Last, but not least, zijn veel oosterse groente beschouwd als onderdeel van het alkalisch dieet waaronder shitake, zee groenten, wakame en maitake zijn, volgens The Alkaline Diet, nd
Acid Diet

vermijden van de voedingsmiddelen op de zure voedsel lijst die worden gezegd om de pH te verhogen in het lichaam is het moeilijk om te doen. Het consumeren van te veel zure voedingsmiddelen en niet genoeg alkalische voedingsmiddelen laat pH-niveau van het lichaam te stijgen en een zeer zure omgeving. Dit soort omgeving wordt gezegd dat de ideale omgeving voor degeneratieve ziekten en chronische aandoeningen te creëren. Voedingsmiddelen die worden beschouwd als zeer zuur zijn voor het lichaam ook komen uit verschillende groepen voedingsmiddelen zoals hun alkalische tegenhangers. Er moet worden opgemerkt dat er geen zuur groenten. Cranberries zijn de enige vruchten vastbesloten te zijn zuur. Hoewel veel mensen geloven citroenen, limoenen, sinaasappels en andere vruchten zijn zeer zuur, hun zure effecten op het lichaam veranderen tijdens het metabolisme proces waardoor ze alkalische base voedingsmiddelen. Sommige soorten korrels die zuur omvatten maïs, tarwe, rijst en rogge. Zuivelproducten die zure worden beschouwd omvatten verwerkte kaas of kaas van geiten, koeien of schapen. Melk en boter zijn ook zuur. Bijna alle soorten vlees zijn zuur, zelfs het wit vlees. Veel drugs, alcohol en soorten bonen zoals groene erwten, bruine bonen, soja bonen, lima bonen en pinto bonen zijn zuur ook. Bovendien, alle soorten olie, pasta's en andere producten zoals azijn, tarwekiemen en aardappelen zijn zuur, volgens The Alkaline Diet, nd
kiezen van een dieet

Mensen die in het dieet theorie van het balanceren van de pH-waarde in het lichaam door het balanceren van de inname van bepaalde soorten voedsel geloven geloven dat mensen een beetje van elk type dieet nodig. Met andere woorden, te veel van een zure voeding laat de deur open voor degeneratieve ziekten en andere chronische aandoeningen, maar het omgekeerde is ook waar en een strikt alkalisch dieet kan hebben slechte invloed op het lichaam ook. De algemene consensus is dat, hoewel het dieet moet bestaan ​​uit meer voedsel uit de alkalische base familie, de zure voedingsmiddelen moeten niet worden genegeerd, maar alleen wat kleiner.