Krijg je vaak moe? Als je dat doet, dan kunt u het hebben van een aandoening die wordt aangeduid als chronisch vermoeidheidssyndroom. Op basis van de gegevens die door de CDC (Centers for Disease Control and Prevention), zijn er meer dan een miljoen Amerikanen die lijden aan deze invaliderende aandoening en om een schatting van 80% zijn zich niet bewust dat ze het hebben. Kunt u een van hen? Maar nogmaals, u of iemand die je zorg voor kan al worden gediagnosticeerd met het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS). Voor mij is de beste manier om te beginnen met dit probleem te ondervangen is door het gebruik van zeer krachtige alternatieve treatments.You kan niet per se CVS, alleen maar omdat je vaak moe. Dr. Julie Gerberding, CDC directeur, legt uit dat de symptomen van diepe uitputting, problemen met concentratie en slaap kan een simpel geval van uitputting te onderscheiden van CVS. Symptomen van pijn in de gewrichten en spieren, hoofdpijn, griepachtige symptomen en keelpijn en gevoelige lymfeklieren zijn ook manifested.The symptomen gevoeld door een persoon met CVS kan vergelijkbaar zijn met ziekten die ook een persoon die ervaring vermoeidheid, zoals fibromyalgie te zijn, chronische klierkoorts, neurasthenie, encephalomyelitis en meerdere chemische gevoeligheden, volgens Dr Gerberding. Slechte voeding kan natuurlijk een belangrijke reden voor vermoeidheid, maar een aantal andere gezondheidsproblemen kunnen bijdragen aan het, zoals onjuiste spijsvertering, allergieën voor voedsel, overgewicht, spanning, depressie, slapeloosheid, alcoholisme, drugsverslaving en smoking.The gevoel van fysieke en geestelijke vermoeidheid over gebracht door chronisch vermoeidheidssyndroom kan heel moeilijk zijn in de mate dat het voorkomt dat een persoon uit dingen die ze normaal doen van dag tot dag te doen. Geen enkele hoeveelheid rest kan voldoende zijn om ze beter te voelen. Echter, een aantal fundamentele veranderingen in levensstijl en een dieet bestaande uit de hele voedsel voedingsstoffen worden uitgevoerd om te helpen voorkomen en zelfs omkeren CVS symptoms.For starters, kan men een meer gezonde voeding die veel vers fruit, groenten en volle granen bevat te krijgen. Voor de bron van eiwitten, kunt u koud water vis die rijk is aan omega-3 oliën en mager, loslopende gevogelte prioriteren. Het helpt ook als je drinkt veel zuiver en schoon water, en proberen te verwerken, zoute en zoete voedingsmiddelen te vermijden. Indien mogelijk, probeer om uw dieet van suiker, alcohol, thee, frisdrank en fruit drankjes ontdoen. Als u rookt, stop it.Jumpstart door het vinden van manieren die u kunt verwijderen uit stressvolle activiteiten en zorgen ervoor dat je genoeg tijd om te rusten. Het helpt ook als je een regelmatige lichaamsbeweging regime beginnen. Aan het begin lijkt het misschien onmogelijk, maar oefeningen kunt u verlichten van stress en het is essentieel voor een alternatieve behandeling. Zorg ervoor dat u een doel te stellen, maar niet te hard voor jezelf, neem het stap voor stap en geleidelijk evolueren naar uw objective.Even als je alles van de dingen die je moet doen, kunt u lijkt te derven de voedingsstoffen die je krijgt van het voedsel dat je eet. Het CDC adviseert u onder andere supplementen in uw dieet. Ik zou het gebruik van natuurlijke, hele voedingssupplementen die bevat essentiële oliën die van belang is voor een gezonde body.I hebben keer op keer gezien hoe deze alternatieve behandelingen wonderen hebben gewerkt voor degenen met chronisch vermoeidheidssyndroom, fibromyalgie of gewoon vermoeidheid bevelen. De resultaten zijn werkelijk geweldig voor diegenen die alle richtlijnen gevolgd geweest. Ze voelde gewoon beter en zijn begonnen met het plezier en het bod afscheid van vermoeidheid.
