Brandend maagzuur Home Remedies voor Zwangere Vrouwen

Brandend maagzuur kan een ongemakkelijk probleem tijdens de zwangerschap te worden, vooral in het laatste trimester. Naarmate de baby groeit, zal ze worden extra druk op de buik van de moeder. Dit kan soms leiden tot maag zuren om een ​​back-up in de slokdarm, waardoor maagzuur. Terwijl u altijd met uw arts te raadplegen voordat u een medicatie om brandend maagzuur te verlichten, zijn er een aantal eenvoudige huismiddeltjes die kunnen helpen om deze pijnlijke aandoening te verminderen of te elimineren. Dieet

Vermijd zuur, kruidig, vette en vette voedingsmiddelen, omdat deze brandend maagzuur verergeren. Tomaten, paprika's, chocolade, citrusvruchten en sappen, en cafeïnehoudende dranken kunnen allemaal boosdoeners.
Meal Time

Probeer te eten meerdere kleine maaltijden gedurende de dag. Ga niet liggen rechts na het eten, en eet je laatste maaltijd minstens 3 uur voordat je naar bed gaat.
Oefening

Maak een korte wandeling na elke maaltijd te helpen de snelheid van je spijsvertering. Als je geen zin om te wandelen, zorg ervoor dat je rechtop te zitten in een comfortabele stoel en probeer te voorkomen slungelig.
Slaap Positie

Slaap hotels met een extra kussen stutten je omhoog zodat je niet plat de hele nacht de hele dag liggen.
Fluids

Drink veel water. Probeer een glas melk of warme melk met honing om brandend maagzuur te kalmeren wanneer het zich voordoet.