Chinese Weight Loss technieken

Resultaten van de National Health and Nutrition Examination Survey geven meer dan de helft van de Amerikaanse volwassenen met overgewicht. Veel mensen op zoek naar gewichtsverlies technieken verkennen remedies die hun oorsprong in China. Traditionele Chinese geneeskunde richt zich op de terugkeer van het lichaam in balans door het herstel van de stroming van Qi. Qi verwijst naar energiestroom en is een integraal onderdeel van de Chinese geneeskunde. Chinese geneeskunde omvat verschillende methoden om energie doorstroming te verbeteren en het bevorderen van gewichtsverlies. Acupunctuur, Chinese groene thee, kruidengeneeskunde en voeding zijn traditionele Chinese gewichtsverlies technieken. Acupunture
Acupunctuur is een gewichtsverlies steun.

Acupunctuur is een alternatieve vorm van genezing die dateert uit het oude China. De praktijk van acupunctuur houdt in het inbrengen van dunne naalden in bepaalde punten van de huid. Acupunctuur werkt door het vrijgeven van endorfine in het zenuwstelsel. Endorfines hebben een kalmerend effect, en het gemak stress die kan leiden tot overeten. Endorfine ook helpen bij het handhaven van een gezonde spijsvertering. Acupunctuur is een gewichtsverlies steun die moet worden gebruikt in combinatie met een gezond dieet en lichaamsbeweging plan.
Chinese Groene Thee
Chinese groene thee heeft afslanken voordelen.

Chinese groene thee is afkomstig van de Camellia sinensis plant. Groene thee bladeren zijn zacht gestoomd na het plukken, het behoud van hun hoge gehalte aan antioxidanten. Voordelen voor de gezondheid in verband met Chinese groene thee omvatten verhoogde stofwisseling, een betere spijsvertering, verhoogde energie, verlaagd cholesterol en gewichtsverlies. Groene thee bevat cafeïne en is rijk aan antioxidanten genaamd polyfenolen. Polyfenolen in combinatie met cafeïne stimuleert de stofwisseling en versnelt gewichtsverlies. Chinese groene thee werkt ook als een eetlustremmer. Drink drie tot vijf kopjes per dag van de Chinese groene thee om zijn afslankende voordelen te maximaliseren.
Chinese kruidengeneeskunde
Chinese kruidenpreparaten helpen bij gewichtsverlies.

Chinese kruiden zijn een traditioneel onderdeel van de Chinese geneeskunde. Chinese kruidengeneeskunde werkt door het behandelen van de symptomen van de ziekte in plaats van de oorzaak. Chinese kruidenmiddelen algemeen bestaan ​​uit kruiden, mineralen en dierlijke extracten. Kruiden elixers zijn geformuleerd in pillen, thee, tincturen, poeders en siropen. Chinese kruiden gebruikt voor gewichtsverlies boost stofwisseling, eetlust te onderdrukken, te bevorderen ontgifting en helpen bij vetreductie. Gemeenschappelijke Chinese kruiden gebruikt in gewichtsverlies bereidingen omvatten kaneel, gember, astralgus en kamperfoelie.
Chinese dieet
Goed bereid Chinees eten is vetarm.

Volg een traditionele Chinese dieet om centimeters en slanken verliezen. De traditionele Chinese dieet is voedzaam en weinig vet op de juiste wijze voorbereid. Kies gevogelte, mager vlees, soja, vis, tofu en veel verse groenten en fruit. Heffen of te verminderen suiker, zetmeel en zout. Vervang wit brood en pasta met volkoren alternatieven. Kies mogelijke natuurlijke en biologische voeding wanneer. Verwerk de Chinese manier van eten in uw dieet om uw gewichtsverlies doelen te bereiken.