Citroen, Maple Syrup & Cayenne Pepper Detox

De citroen, ahornsiroop en cayennepeper detox, ook wel bekend als de Master Cleanse, is een ontgifting en reiniging dieet gecreëerd door Stanley Burroughs en te zien in zijn boek "The Master Cleanser." Het dieet bestaat uit limonade gemaakt van biologische citroenen, rang B ahornsiroop en cayennepeper. De Master Cleanse wordt beweerd dat het lichaam van schadelijke gifstoffen te ontdoen terwijl het bevorderen van gewichtsverlies. Recept

Vers geperst citroensap en rang B ahornsiroop worden aanbevolen voor de limonade. Vers citroensap wordt aanbevolen vanwege de enzymen het sap bevat als het vers bereid. Rang B ahornsiroop wordt aanbevolen omdat het meer mineralen en voedingsstoffen dan klasse A ahornsiroop bevat. Cayenne helpt breken slijm. Bronwater wordt ook aanbevolen. Om een ​​portie van de limonade te maken, combineer twee eetlepels citroensap, twee eetlepels ahornsiroop, 1/10 van een theelepel cayennepeper en tien liter water in een glas. Zes tot tien porties moet dagelijks worden geconsumeerd. Porties Een volledige dag kan in een keer worden bereid in de ochtend voor het gemak.
Lengte

De standaard tijd voor de citroen, ahornsiroop en cayennepeper detox is tien dagen. Volgens Burroughs 'boek, tien dagen is de minimale hoeveelheid tijd die het lichaam nodig heeft om gifstoffen volledig te verwijderen en te herstellen van een gezonde toestand. Eerste reinigingsmiddelen kan de detox dieet volgen voor een kortere periode, bijvoorbeeld drie of vijf dagen, om comfortabel met het reinigingsproces geworden. Ervaren reinigingsmiddelen kan het dieet te volgen voor 14, 21, 30 of 45 dagen, hoewel zoals langdurig gebruik met een arts moeten worden besproken voordat geprobeerd.
Ease-In en Ease-Out

Burroughs
adviseert driedaagse gemak-in en gemak-out periodes om veilig beginnen en eindigen de te reinigen. Het gemak-in proces begint drie dagen voor het begin van het dieet en geleidelijk het lichaam zich aanpast aan een vloeibaar dieet. Rauwe groenten en fruit moet worden gegeten op de eerste dag, gevolgd door fruit of groente sap op de tweede dag. Een jus d'orange, water en ahornsiroop mix moet worden geconsumeerd op de dag vóór het begin van de te reinigen. Langzaam versoepeling van het detox dieet wordt aanbevolen om constipatie en maag krampen te voorkomen. Om uit het gemak van de detox, moet het sinaasappelsap brouwsel worden geconsumeerd op de eerste dag na het reinigen. Groentesoep bouillon, groentesap en vruchtensap mogen worden geconsumeerd op de tweede dag. De derde dag van de maaltijden moet bestaan ​​uit groenten en fruit.
Supplementen

Om de dikke darm te reinigen en verwijderen van giftige stoffen, Burroughs raadt het nuttigen van een laxerende thee en zout water mengsel te stimuleren stoelgang. De laxerende thee moet worden genomen voor het slapen en na de dag van de toewijzing van limonade is verbruikt. Een liter water moet worden gemengd met 1-3 theelepels zeezout en verbruikt in de ochtend. De hoeveelheid zeezout varieert tussen individuen, zoals sommige mensen krijgt resultaten met een theelepel, terwijl anderen zullen twee of drie nodig hebben om resultaten te zien. De combinatie van een laxerende thee 's nachts en een zout water flush zal stoelgang te stimuleren in de ochtend.