Colon & Leverreiniging

Je lever en dikke darm zijn de basis van een gezond lichaam. Je lever is een filter die schadelijke toxines en additieven houdt uit je systeem, en uw dikke darm is belangrijk bij het verwijderen van water en resten bij het binnengaan van de dunne darm. Als een van deze onderdelen van uw spijsvertering niet synchroon zijn, zal je eindigen met een heel ziek lichaam. Hier zijn een aantal strategieën voor de dikke darm en lever reinigen. Symptomen van een Slechte spijsverteringsstelsel

Een slechte spijsvertering kan veel pijnlijke problemen veroorzaken. Opgeblazen gevoel, obstipatie en diarree, in combinatie met een algemeen gevoel van vermoeidheid zijn slechts een paar van de meer opvallende symptomen. Natuurlijk kan op lange termijn --- en ernstiger --- problemen voordoen als uw lever en dikke darm niet schoon gehouden en gezond. Kanker, zweren, en een vette lever kan snijden je leven kort.
Basis van een gezonde lever en dikke darm

Een gezonde lever en dikke darm zijn een direct gevolg van de . hoeveelheid groenten en fruit je in je lichaam en hoe goed je kunt de schadelijke voedingsmiddelen te elimineren zetten

Curb je eet, zodat je alle, maar elimineren de volgende voedingsmiddelen: rood vlees, alcohol, conserveringsmiddelen en toevoegingen zoals MSG en dinatriumfosfaat. Vervolgens eet minstens twee porties groenten en fruit per dag, vooral fruit zoals bananen en "kleurrijke" groenten zoals bieten, broccoli en wortelen.

Een regelmatige lichaamsbeweging routine is ook van vitaal belang voor een gezonde lever en colon. Je moet 3 keer per week trainen, bij voorkeur in een cardiovasculaire routine zoals hardlopen, het raken van een zware tas, of het spelen van een sport als basketbal of voetbal. Het belangrijkste om te onthouden is dat je nodig hebt om constant te duwen uw systeem om in plaats van opereren leven een sedentaire levensstijl.
De Master Cleansing Program

The Master Cleansing Program is een bekend programma dat helpt reinigen van de lever en de dikke darm. Het recept voor de reiniging drank is simpel: 2 el. biologische citroen-of limoensap, 2 el. organisch, pure ahornsiroop, 1/10 theelepel. cayennepeper, alles gemengd in 10-12 oz. van gefilterd water.

Hoewel het wordt aanbevolen door de maker van de Master Cleansing Program om te verblijven op het dieet voor 10 dagen (met geen andere voedingsmiddelen of supplementen), het is net zo nuttig om uw systeem naar een doen verminderd periode van 5 dagen, en dan eet licht voedsel zoals rijst, kip en groenten. Raadpleeg altijd uw arts voordat u probeert een drastische dieet dat uw dikke darm en de lever zal reinigen.

Als je goed na de eerste paar dagen voelt, blijft het programma met vijf dagen of meer, het mengen van de reinigende drankje met andere gezonde voedingsmiddelen terwijl het volledig afschaffen van ongezond voedsel en alcohol.