Combinatie dieet om Lower Blood Sugar

Een cruciale factor in het controleren van diabetes en de effecten ervan op het lichaam is het verlagen van de bloedsuikerspiegel. Met een combinatie van gezonde voeding, lichaamsbeweging, monitoring en in sommige gevallen medicatie kan bloedsuikerspiegel verlaagd in de meeste mensen gediagnosticeerd met diabetes. Get the Facts

Weten wat diabetes is en hoe het invloed op je lichaam zal u toelaten om een ​​actieve deelnemer in het beheren van uw ziekte. Met dank aan de gang zijnde onderzoek en vooruitgang in de behandeling van diabetes, zijn er tal van bronnen beschikbaar voor het leren over deze ziekte en hoe deze te beheersen.

Uw zorgverlener is uw eerste lijn van verdediging. Hij in staat om u te begeleiden met betrekking tot welk type diabetes je hebt zullen zijn, welke andere diagnostische tests kunnen noodzakelijk zijn en of u medicijnen nodig samen met een dieet en lichaamsbeweging om uw bloedsuiker te controleren. Hij zal u ook een schema voor het controleren van uw bloedsuiker en kritische follow-up tests die moeten worden uitgevoerd op een regelmatige basis. Uw arts kan ook verwijzen u, indien nodig, naar een endocrinoloog, een arts die is gespecialiseerd in de behandeling van aandoeningen zoals diabetes, en een voedingsdeskundige om de kaart uit een persoonlijk dieet plan te helpen.

De American Diabetes Association is een autoriteit over dit onderwerp ook. Een bezoek aan hun website, diabetes.org, zal u voorzien van een schat van informatie over de nieuwste behandelingen, dieetadvies en zelfs manieren om te helpen voorkomen dat diabetes. De Mayo Clinic is een erkend leider in gezondheid informatiebronnen. Hun website is MayoClinic.com en is de moeite waard een stop op uw reis voor informatie.
Get Healthy

Het dieet is niet een bizarre verzameling van nieuwe en ongebruikelijke voedingsmiddelen of routines die moeten worden gevolgd. Integendeel, het is gewoon gezond eten. Hoewel dit is iets wat velen van ons misschien van plan om op een dag te doen, moet het een manier van leven voor de diabetische geworden. Het belangrijkste doel is om te voorkomen dat de levensbedreigende complicaties die kunnen optreden bij diabetes. Echter, de kop is dat het eten van uw bloedsuiker te controleren toegevoegde bonussen zoals gewichtsverlies, verbetering van de energie-en andere positieve resultaten van een goede voedingswaarde plan biedt kan bieden.

De American Diabetes Association erkent verschillende methoden voor het plannen van uw maaltijden als een diabetes. Vraag advies aan uw arts over welke zou het beste werken voor uw leeftijd, gewicht en activiteitenniveau. Ook in gedachten houden dat andere aandoeningen, zoals hoge bloeddruk of een hoog cholesterolgehalte, kan een rol spelen in welke voedingsmiddelen vinden hun weg naar uw bord te spelen. Uiteindelijk, echter, als je eenmaal hebt je methode voor maaltijd planning gekozen, zul je gewoon volgen een dieet dat de juiste balans van het basisvoedsel groepen biedt.

Het is moeilijk te negeren dat samen met een dieet, Gezond zijn betekent een verhoogde lichamelijke activiteit en regelmatige lichaamsbeweging. Voor de diabetes, fysieke activiteit en sport betekenen lagere bloedsuikerspiegel. Zoals altijd contact op met uw arts voordat u een trainingsprogramma begint, maar beschouwen het als belangrijk voor uw gezondheid als elektriciteit is om je leven. Get bewegen en krijg controle van uw bloedsuiker!