Constant pijn in de rug kan het gevolg zijn van spier-stam of letsel aan de spieren, ligamenten of schijven die je wervelkolom te ondersteunen. Het is meestal het resultaat van te veel stress, spierzwakte, slechte houding, spier onevenwichtigheden, of een combinatie van these.The probleem is dat de oorzaken van rugpijn toevoegen elkaar. Bijvoorbeeld, als je stam je rug spieren, heb je meer kans om te wandelen of te bewegen op verschillende manieren om pijn te vermijden en gebruik maken van andere spieren. Dit kunt u op overmatig gebruik veroorzaken of belasten deze andere spieren die niet kunnen worden gebruikt om bewegende dat way.Unless u een ernstige verwonding hebt, theres niet veel van een arts kan doen om een constante rugpijn te verlichten. Hij of zij kan een pijn medicatie stellen en vragen u om uit te rusten of te doen wat terug versterken exercises.The feit dat uw rugpijn constant vertelt je dat er een onderliggend probleem dat moet worden addressed.Here zijn een aantal eenvoudige dingen die je kunt doen voor rug pijn. Vergeet niet - als youre die ernstige rugpijn, gevoelloosheid in de benen, of een verlies van darm of blaas controle, zie een arts meteen 1!. Krijg een gratis exemplaar van ons boek - The 7 Day Rugpijn Cure - Dit best verkochte boek vertelt over de werkelijke oorzaken van rugpijn en onthult vele behandelingsmogelijkheden die snel relief.The algemene tips te leveren hieronder kunnen u helpen, maar als je echt wilt hulp krijgen wil je een gratis exemplaar van het boek te krijgen en start uw behandeling programma there.General Tips om Constant Terug PainTemporary RestEverything je doet Ontlast - zitten, opstaan, bewegen, lopen en oefenen - gebruikt uw rug. Dus als het wordt getrokken of gespannen, kunt u rusten en uitstappen van uw voeten temporarily.Lie op je rug, waardoor je rug om zich op natuurlijke wijze af te stemmen. Ontspan uw rug door het plaatsen van een kussen of 2 onder uw knieën. Oprollen van een kleine handdoek en het onder je nek helpt je houding, het aanbieden van verlichting van constante back pain.Heat of Ice voor terug painApplying ijs binnen de eerste 48 uur vermindert de pijnlijke lokale ontsteking, versnelt genezing en helpt om rugpijn te verlichten of lager terug pain.After die je misschien wilt proberen met behulp van een ver infared verwarming pads. Warmte kan ook helpen de ontstekingen in je lichaam, die helpen verlichten pain.Natural Pijn SupplementsThere zijn tal van natuurlijke ingrediënten die u kunnen helpen de hoeveelheid van een ontsteking in je lichaam te verminderen verminderen. Onze All Natural Heal N Verzacht formule bevat een aantal van de sterkste pijn gevechten ingrediënten en is gekend om een constante rugpijn, nekpijn, ischias, gewrichtspijn en more.Natural elimineren Anti-Inflammatory - Heal N SootheRemember voor alle natuurlijke behandeling opties te overwegen alvorens een operatie te overwegen of gevaarlijk recept pijn killers.Know wanneer zijn tijd om een doctorSevere rugletsel zien kan worden veroorzaakt door verstuikte ligamenten, gewond gewrichten of wervelkolom verwondingen. In dergelijke gevallen kunnen de artsen in staat zijn om help.Loss van darm of blaas controle of constante rugpijn, gevoelloosheid, tintelingen, of soortgelijke gewaarwordingen betekent ook dat het tijd is om uw arts te zien. Ernstige verwondingen die niet behandeld of worden verkeerd behandeld kan leiden tot een mogelijk onherstelbare schade.
