Corrigeerbare oorzaken van hypertensie

Hoge bloeddruk, ook wel aangeduid als hoge bloeddruk, wordt meestal veroorzaakt door corrigeerbaar kwesties zoals slechte voeding, sedentaire levensstijl, bepaalde medicijnen, roken, overmatig cafeïne en drugsmisbruik. Hoge bloeddruk kan leiden tot ernstige complicaties zoals een hartaanval en een beroerte veroorzaken, dus het is belangrijk om de nodige wijzigingen om uw bloeddruk te verlagen maken. Soms medicijnen kunnen ook worden gebruikt om de bloeddruk te helpen wanneer gecombineerd met de nodige veranderingen in levensstijl. Dieet

Een dieet rijk aan vetten en natrium is een corrigeerbare oorzaak van hoge bloeddruk. Een slechte voeding bestaat uit het eten van veel gefrituurd voedsel, verwerkte voedingsmiddelen en voorverpakte snacks. Uiteindelijk zal dit type van dieet leiden tot hoge bloeddruk, evenals een aantal andere gezondheidsproblemen. Wanneer uw dieet veroorzaakt een hoge bloeddruk, is het belangrijk om de nodige stappen te ondernemen om het te veranderen. Vaak schakelen naar een gezonde, evenwichtige voeding zal uw bloeddruk te verlagen zonder de noodzaak van eventuele medicatie.
Sedentaire levensstijl

Mensen
die niet vaak te oefenen en zitten het grootste deel van de dag worden beschouwd als een sedentaire levensstijl hebben. Een sedentaire levensstijl is een corrigeerbare oorzaak van hoge bloeddruk. Als je begint om regelmatig te oefenen, is er een goede kans dat je bloeddruk zal afnemen zonder de noodzaak van eventuele medicatie.
Bepaalde Medicijnen

Bepaalde medicijnen
kan leiden tot hoge bloeddruk, en ze zijn ook een corrigeerbare oorzaken van hoge bloeddruk. Deze medicijnen zijn onder andere bepaalde over-the-counter pijnstillers, de pil, decongestiva, verkoudheid en zelfs sommige medicatie. Als u last heeft van hoge bloeddruk als gevolg van een medicatie, overleg dan met uw arts over het schakelen van de medicatie. Zodra de medicatie is ingeschakeld, uw bloeddruk zal waarschijnlijk dalen zonder de noodzaak van eventuele aanvullende medicatie.
Smoking

Roken
kan leiden tot hoge bloeddruk, maar het is Ook een corrigeerbare oorzaak van hoge bloeddruk. Als je een roker bent, neemt u de stappen om te stoppen. Nicotine kan de bloeddruk verhogen en zo kan de schade die roken doet met het lichaam. Zodra u stoppen met roken, uw bloeddruk zal waarschijnlijk dalen zonder enige medicatie.
Overmatige Cafeïne

Overmatige cafeïne
kan hoge bloeddruk veroorzaken, en het is ook een corrigeerbaar oorzaak van hoge bloeddruk. Cafeïne is een stimulerend middel, dus wanneer het wordt geconsumeerd in grote hoeveelheden kan uw bloeddruk verhogen. Gemeenschappelijke dranken en voedingsmiddelen die cafeïne bevatten onder meer chocolade, koffie, thee en veel frisdrank. Door het verlagen van uw inname van cafeïne, zal u ook helpen om uw bloeddruk te verlagen.
Druggebruik

Drugsmisbruik
kan hoge bloeddruk veroorzaken, maar het is ook een corrigeerbaar oorzaak van hoge bloeddruk. Drugs zoals cocaïne en amfetamine verhogen de bloeddruk, omdat ze zijn stimulerende middelen. Hoge bloeddruk wordt vaak lager na drugsgebruik wordt gestopt.