De beste plaatsen om te leven met astma

Astma is een longziekte gekenmerkt door gezwollen en /of smalle luchtwegen die een persoon om problemen met ademhalen veroorzaken. Mensen met astma hebben vaak milieu-triggers die typische astmasymptomen zoals hoesten en piepen verergeren. Aangezien veel van de voorkomende triggers - bijvoorbeeld, stof, pollen en tweedehands rook - voorkomen in de atmosfeer, moeten mensen met astma locaties met hoge concentraties van astma triggers te vermijden. Kennis van je eigen persoonlijke triggers zal u helpen zoeken naar huizen met minder algemene lucht irriterende stoffen. Kies de juiste stad

De Astma en Allergie Foundation of America adviseert dat mensen met astma te zoeken op irriterende stoffen in hun eigen huis te minimaliseren in plaats van op zoek naar steden met lagere astma tarieven. Aangezien alle moderne Amerikaanse steden zal een zekere mate van luchtverontreiniging deeltjes, schimmels, huidschilfers en andere veel voorkomende astma triggers, is het niet altijd haalbaar of nuttig om van uw stad naar een meer astma-vriendelijke stad. Echter, als je flexibiliteit in je leven en /of zijn bijzonder kwetsbaar voor gebiedsgerichte irriterende stoffen van uw stad, kunt u profiteren van het vinden van een stad die beter bij je past.

Om de beste stad voor u te vinden, kijken naar de factoren die een negatieve invloed hebben op uw astma en dan vind steden zonder hoge concentraties van deze triggers. Kijk naar Air Nu is de lucht-kwaliteit gids om te leren van de huidige deeltje niveaus in de lucht van je stad. Als uw stad heeft grote hoeveelheden van een deeltje dat uw astma triggers, overwegen te verhuizen naar een nieuwe stad als uw persoonlijke en professionele situaties toestaan. Echter, aangezien de meeste mensen kunnen niet zomaar verlaten hun steden bij de daling van een hoed, uw beste inzet is om de gebieden van de stad die de minste hoeveelheid lucht irriterende stoffen bevatten.
Kiezen van de juiste gebied van de stad om te leven

Hoe dichter je woont tot snelwegen, fabrieken, bruggen, trein werven of andere gebieden waar de verontreiniging aanricht de meest ravage, het vatbaarder u kan zijn om astma flare-ups . Kijk voor de minst drukke gebieden van de stad. Toch omdat sommige mensen astma erger met pollen en andere niet-industriële omgevingsfactoren, een beweging weg van het bruisende centrum van de stad kan het niet helpen uw astma. Uw beste inzet is om een ​​gevoel van wat triggers uw astma te hebben en dan zoeken naar delen van de stad die een relatief lagere bedrag van deze triggers in de lucht te hebben. Neem een ​​kijkje in uw stad officiële website voor gegevens over luchtvervuiling en andere irriterende stoffen en de gegevens tegen je eigen astma veroorzaken grafiek vergelijkt.
Vermijd vochtige, regenachtige en /of koud weer

Enkele van de omgevingsfactoren bekend om astma verergeren volgens de National Environmental Public Health Tracking Network onder vochtige lucht, stormachtig weer en koude klimaten. Kijk voor steden of gebieden van uw huidige regio die lager in de luchtvochtigheid, neerslag en gemiddelde temperatuur zijn. Nogmaals, niet iedereen heeft de luxe om te verhuizen naar een niet-vochtige, zonnige stad. Echter, omdat veel steden bevatten een paar verschillende ecosystemen, kan je vinden van een meer astma-vriendelijke gedeelte van uw huidige stad zonder dat u uw leven te ontwortelen.
Elevation

Een andere factor die een rol speelt bij astma is elevatie. Hoger gelegen gebieden hebben de neiging om lagere astma incidentie hebben, volgens een 2004 National Review of Medicine studie. Als je leeft in een stad met een variatie in hoogte, overwegen zich vestigen in een meer berg-of heuvelachtige deel van uw stad. Vergeet niet om bij te houden van je trigger factoren wel houden. Niet bewegen naar een huis met een grotere hoogte als het betekent dat je hebt nu een verhoogde blootstelling aan de fabriek vervuiling of andere astma triggers.