Definitie van Prenatale Massage

om de algehele gezondheid te verbeteren, een vrouw moet een prenatale massage tijdens de zwangerschap ontvangen. Uiteindelijk is prenatale massage is aangetoond dat arbeid resultaten voor zowel moeder als kind te verbeteren. Betekenis

Prenatale massage
helpt een zwangere vrouwen om gespannen spieren te ontspannen en verminderen stress en angst in verband met arbeid. Het werkt ook om te verlichten pain.The groeiende baarmoeder brengt een hoop stress op de schouders, buik-en rugspieren van de moeder, en lage rugpijn komt veel voor tijdens de zwangerschap. Een prenatale massage therapeut kan druk uitoefenen op specifieke pijnlijke plekken om spanning en pijn te verlichten. Moet echter bepaalde drukpunten worden vermeden, zoals de polsen en enkels, omdat ze misschien te stimuleren bekken en de baarmoeder spieren en leiden tot vroeggeboorte.
Functie

veiligste positie voor prenatale massage is liggend op iemands zijde terwijl knuffelen een kussen. Er is ook een massagetafel speciaal ontworpen voor zwangere vrouwen, met gebieden geknipt is voor de borsten en de buik.
Expert Insight

Verminderde doorbloeding en verhoogde bloeddruk tijdens de zwangerschap kan leiden tot zwelling van de gewrichten. Prenatale massage helpt om de bloedsomloop te verbeteren en adressen zenuwen ontstoken door de druk van de baarmoeder. De massage helpt om heupzenuw pijn ervaren door zwangere vrouwen te verlichten. Onderzoek toont ook aan dat prenatale massage vermindert stress-hormonen, die zijn belangrijke oorzaken van zwangerschapscomplicaties.
Waarschuwing

Prenatale massage
wordt niet aanbevolen tijdens het eerste trimester van de zwangerschap, omdat het zou kunnen verhogen het risico op een miskraam. In plaats daarvan, beginnen massage in de tweede trimester.Consult uw arts over de risico's van massage therapie als u bepaalde voorwaarden. Bijvoorbeeld, is massage niet aanbevolen voor mensen met een risico op premature arbeid of mensen met stollingsstoornissen.
Overwegingen

Een prenatale massage sessie
duurt meestal 30 minuten tot een uur en varieert van $ 50 tot $ 150. Als je niet kan veroorloven prenatale massage, vraag uw partner u een massage te geven. Ziekenhuizen in uw regio kan bieden gratis lessen die veilig prenatale massage technieken aan te leren.