Detox Dieet Shakes

Een detox dieet is een alternatief voor de traditionele, langdurige regimes van dieet en lichaamsbeweging. De crux van een detox dieet is vasthouden aan een zeer strikte plannen van het eten voor een relatief korte periode van tijd, ogenschijnlijk leidt tot voordelen voor de gezondheid, met inbegrip van gewichtsverlies. Detox dieet shakes zijn on-the-go-oplossingen, waardoor u in een grote hoeveelheid voedingsstoffen te nemen zonder het gedoe van de voorbereiding van een volledige maaltijd. Functies

Detox diëten bereik
uit een periode zo kort enkele dagen tot enkele maanden. De ingrediënten van een detox dieet lopen sterk uiteen, en zijn schijnbaar alleen beperkt door de fantasie van het plan schepper. Bijvoorbeeld, sommige detox diëten bestaan ​​uit slechts vast, rauw voedsel, terwijl anderen bestaan ​​uit niets anders dan vloeibare voeding. Een bekende detox dieet, de Master Cleanse, dwingt je om niets dan verse limonade en ahornsiroop verbruiken tijdens uw ambtstermijn op het plan.
Theorie

Volgens Detox.net.au, ongeacht hun ingrediënten, het doel van alle detox dieet is 'reinigen' van uw lichaam van opgehoopte gifstoffen. Volgens de makers van deze plannen, na verloop van tijd, je lichaam accumuleert toxines ingenomen uit je normale voeding. Een detox plan is een korte termijn oplossing die is ontworpen om deze giftige stoffen uit uw systeem te verwijderen. Merk op dat volgens de diëtist Keri Glassman, is er geen wetenschappelijk bewijs om deze beweringen te ondersteunen.
Soorten

Detox
shakes lijken te komen in twee verschillende "smaken . " Een soort van schudden bestaat uit niets anders dan supplementen, gebruikt in combinatie met een gewone detox dieet. Een ander type is een maaltijdvervangende shake gebruikt om je lichaam te voorzien van voedsel, terwijl op het plan, een voorbeeld hiervan zou de limonade schudt verbruikt tijdens de Master Cleanse zijn, omdat ze al het voedsel dat je mag "eten", terwijl op het plan.
Voorbeelden

Volgens de auteurs op Detox.net.au, een makkelijk te verzinnen detox dieet schudden is een papaja schudden. Meng ¼ pond tot een pond rauwe papaya, andere vers tropisch fruit naar keuze, en een scheutje biologische appel cider azijn. Dit schudden is ontworpen om je lichaam te voorzien van vitaminen en voedingsstoffen, het houden van uw energie hoog terwijl "reinigen." Een andere schok bestaat uit niets meer dan psylliumschil (voor vezel) gemengd met water en vloeibare bentoniet klei. Dit is vermoedelijk een formule om te helpen bij het schoonmaken van uw darmkanaal.
Waarschuwingen

Hoewel veel mensen melden matig gewichtsverlies en verhoogde gevoelens van welzijn na de detox plannen, anderen zijn niet zo gelukkig geweest. Sommige mensen zijn ernstig gewond volgens de instructies van detox plannen die ze verkregen via de media. Volgens een artikel gepubliceerd in de TimesOnline, een Engelse vrouw genaamd Dawn Pagina leed blijvende hersenbeschadiging, terwijl op een zogenaamd "veilige" detox plan. Met dit in gedachten, als je moet gaan op een detox, doen onder toezicht van uw arts.