Flying-Angst Behandelingen

Vliegangst is een complexe psychische probleem dat miljoenen Amerikanen treft. Het is een veel voorkomende angststoornis die zelfs zijn eigen termijn, Aerophobia. Het wordt beschouwd als een irrationele angst, omdat het risico te sterven in een vliegtuigcrash is minimaal. En toch kan het leiden tot angstaanvallen en zelfs braken bij de loutere vooruitzicht van boord gaan van een vliegtuig. Gelukkig, diverse vliegende-angst behandelingen zijn beschikbaar om mensen te helpen over hun angst voor vliegen. Vliegangst Behandelingen

Vliegangst
heeft vaak weinig of niets te maken met de werkelijke risico's van vliegen, die minimaal zijn, volgens het Amerikaanse ministerie van Transport statistieken, vliegen is 29 keer veiliger dan autorijden een auto. De angst heeft meer te maken met elementen van de vliegende ervaring dan met de werkelijke risico's. Het is vaak het gevolg van verschillende factoren, waaronder een hoogtevrees, claustrofobie, het verlies van controle en persoonlijke vrijheid, en een gebrek aan vliegreizen begrijpen.

De verschillende therapieën voorgesteld voor mensen met een angst voor vliegen zijn allemaal gebaseerd op het geven van de patiënt een beter begrip van de vliegende proces en van de algehele veiligheid staat vliegreizen's, raken op dergelijke gemeenschappelijke brandhaarden voor angst als turbulentie, starts en landingen. Flying-angst behandelingen ook zijn stress verlichting technieken zoals diep ademhalen, visualiseren van een veilige aankomst op iemands bestemming, en andere veel voorkomende methoden om "af te koelen."
Ernstiger Flying Angst Behandelingen

Voor mensen die niet in staat zijn om hun angst voor vliegen door zelfhulp behandelingen te controleren, zijn er een verscheidenheid van professionele opties.

Cognitieve gedragstherapie
, dat vaak hypnotherapie, is gebaseerd op de theorie misschien een bijzonder hobbelige vlucht of media-accounts van een dodelijke vliegtuigcrash - dat er iets van de angst veroorzaakt. Meestal door middel van hypnose, wordt de patiënt terug genomen om dit evenement uit, zodat hij kan leren begrijpen, en vervolgens te veroveren, de bron van zijn angst.

Virtual reality therapie
combineert gemeenschappelijke anti-fobie exposure therapie met een computer gegenereerde replicatie van de vliegende proces. De behandeling wordt uitgevoerd in het kantoor van de therapeut en versterkt door reizen naar de luchthaven, waar de therapeut en de patiënt tijd besteden aan vliegtuigen en misschien zelfs een vlucht nemen samen.

Vrij vaak, artsen medicijnen voorschrijven, meestal relaxants of anti-depressie medicijnen, zoals Xanax en Valium, die moeten worden genomen voor een vlucht. Personen die last hebben van vliegen angst ook zijn gekend om zelf medicijnen vóór of tijdens een vlucht, soms met behulp van alcohol. Artsen en psychiaters zien medicatie, welke vorm het ook mag zijn, als slechts een korte termijn oplossing en geen vervanging voor therapie.
Enkele tips voor Fearful Flyers

Stacey L. Chance, die een online Vliegangst cursus leert, heeft samen een uitgebreide online angst-of-vliegen natuurlijk en biedt ook audiocassettes en een boek, "Wings of Desire," om te helpen aerophobiacs krijgen over hun angsten te zetten. Hij is in elkaar gezet de volgende lijst van 10 tips als een zelfhulp gids voor degenen die hebben doorgemaakt zijn natuurlijk:

1. Miljoenen mensen vliegen elke dag. Ik ben niet alone.2. Vliegen is de veiligste vorm van vervoer. Ik moet elke dag vliegen voor 22.000 jaar voordat er iets happened.3. Het is mijn keuze om te vliegen. Ik zal comfortabel en maken de meeste van mijn tijdsgewricht verschillen.4. Ik vertrouw erop dat het goed opgeleide en ervaren bemanning. Ze zorg over mij en over hun eigen safety.5. Het vliegtuig is sterk, stabiel, betrouwbaar, en goed maintained.6. Het vliegtuig is het gelukkigst in de lucht. Dat is waar het is bedoeld om be.7. De lucht is een vloeistof, zoals water. Het vliegtuig is gewoon zwemmen door de air.8. Turbulentie kan zich ongemakkelijk voelen voor mij, maar het is een normaal onderdeel van het vliegen - net als een hobbelige weg is onderdeel van het rijden. Het is alsof je in een auto of een boot - het is niet altijd glad sailing.9. Nerveuze gevoelens snel voorbij. Ik heb de instrumenten om te helpen myself.10. Zelfs als ik het gevoel paniekerig het kan me geen pijn of zorgen dat ik de controle verliest.