Dieet voor Hemochromatose

Hemochromatose is een ijzerstapeling stoornis die patiënten veroorzaakt op te vangen en op te slaan te veel ijzer. Doorgegeven van generatie op generatie, de aandoening treft mannen meer dan vrouwen omdat vrouwen bloeden tijdens hun maandelijkse periode. Mannen moeten een deel van hun bloed verwijderd in een procedure genaamd een aderlating, eens in de paar weken gedaan voor een paar maanden of een paar jaar. De patiënten moeten hun dieet letten zodat ze niet consumeren te veel ijzer. Meats

Eet rood vlees met mate. Rood vlees bevat heem ijzer, die uw lichaam gemakkelijk absorbeert. Omdat je lichaam is al de productie van een teveel aan ijzer, wil je niet om het te consumeren in uw dieet. Stick met vis of kip. Noch bevat enige heem ijzer. Ze bevatten een minimale hoeveelheid ijzer, en zijn een gezondere keuze voor u sowieso vanwege hun lagere vetgehalte.
Groenten en Fruit

Er is geen limiet aan de hoeveelheid vruchten en groenten die je kunt eten. Groenten kunnen ijzer bevatten, maar ze niet heem ijzer bevatten. In feite, spinazie is een uitstekende keuze, omdat het stopt de opname van ijzer in je lichaam. Voeg wat verse spinazie om uw salades of maak een spinazie quiche. Verbruiken de dagelijkse aanbevolen drie tot vijf porties groenten en 2-4 porties fruit.
Vezelrijk voedsel

Vezelrijke voeding
vermindering van de hoeveelheid ijzer geabsorbeerd door het lichaam, het doel van een patiënt die lijdt hemochromatose. Noten, bonen, bruine rijst en volkoren granen zijn rijk aan vezels. Eet noten door henzelf of gooi ze op de top van uw ijs. Bonen maken een lekkere bijgerecht of kunnen worden gegooid in een salade. Leg een stukje kipfilet bovenop wat bruine rijst of de rijst als bijgerecht voor uw vissen. Als voor de korrels, kunt u een heerlijke granen zoals Frosted Mini Wheats waarin de granen die rijk zijn aan vezels bevat vinden.
Dranken

Natuurlijk wil je om veel water te drinken om je lichaam als gespoeld van gifstoffen als je kunt houden. Er zijn twee andere dranken die perfect zijn voor een individu dat lijdt aan hemochromatose: koffie en thee. Deze dranken bevatten een ingrediënt genaamd tannines, die de absorptie van ijzer te stoppen. Een kop of twee koffie of thee per dag zal u helpen uw hemochromatose onder controle te houden.