Dieet voor Pepcid Zweren

Maagzweren gaten in de mucosa van het maagdarmkanaal die zich kunnen ontwikkelen in de slokdarm, maag en duodenum, het eerste gedeelte van de dunne darm. Op een gegeven moment dachten de dokters dat maagzweren het gevolg van het eten van te veel gekruid voedsel. Het is echter bekend dat deze kraterachtige erosies voornamelijk worden veroorzaakt door andere factoren, zoals het nemen van bepaalde medicijnen of onderdak aan bacteriën. Gelukkig kunt u het blussen van de brand en het beheer van uw klachten door vast te houden aan een speciaal dieet voor maagzweren. Dieet Matters

Neem een ​​inventarisatie van uw voeding en levensstijl gewoonten en dienovereenkomstig wijzigingen aanbrengen. Het starten van een dieet voor maagzweren is een slimme zet, maar uw inspanningen zullen worden ondermijnd als je te veel alcohol, cafeïne of koolzuurhoudende dranken te consumeren. Dit is inclusief cafeïnevrije koffie en thee, ook.

Zorg ervoor dat je elke dag drink minstens 6 tot 8 glazen water. Idealiter moet u gefilterd water te drinken om het risico van besmetting met Heliocobacter pylori (H. pylori), die vaak wordt gevonden in bronwater en soms zelfs flessen water te verminderen. Deze slimme bacterie zorgt voor haar voortbestaan ​​in je lichaam door het afscheiden van een enzym dat je maagzuur neutraliseert. Volgens de Mayo Clinic, H. pylori is de belangrijkste oorzaak van maagzweren en treft ongeveer 10 procent van de algemene bevolking van de VS en meer dan de helft van de personen boven de leeftijd van 60.

Include veel vers fruit en groenten in uw dieet. Naast deze voedingsmiddelen verstrekken van hoge vezelgehalte, ze bieden ook goede antioxidanten en flavonoïden.

Model of the Mediterranean methode bij het koken en bereiden van voedsel, waarin wordt gepleit voor het gebruik van gezonde oliën die onverzadigde vetzuren bevatten, zoals olijfolie . Volgens onderzoekers van het Universitair Ziekenhuis van Heraklion in Griekenland, de inname van onverzadigde vetzuren, met name eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA), helpen om H. pylori te remmen.

Verminder uw consumptie van dierlijke vetten en transvetzuren. Dit betekent dat het beperken van rood vlees en bewerkte voedingsmiddelen, met name gebakken en gefrituurd voedsel.

Overweeg het maken deglycyrrhizinated zoethout (DGL) deel van uw dieet voor maagzweren. Vroege studies, zoals men in het tijdschrift Practitioner, meldde dat DGL suppletie bevorderd de genezing van ulcera en hielp om gezonde slijmvlies voering herstellen in 32 patiënten met chronische maagzweren van de twaalfvingerige darm.