Dieet voor Personen met type O bloed

De vroegste mens wordt gezegd dat Type O bloed te hebben gehad. Beelden van deze mensen, vooral de mannetjes, jacht diner met clubs en andere ruwe wapens zijn bekend bij de meeste van ons. Hun levensonderhoud op een dieet rijk aan wild en eetbare planten wordt weerspiegeld in het dieet aanbevolen voor mensen met type O bloed. Dit is ook een van de twee meest voorkomende vormen van bloed, type A het andere. Type O Foods

Type O lijners worden aangemoedigd om alle soorten biologisch vlees, met inbegrip van mager rundvlees, kalkoen, kip, lam en vis consumeren. Azuki en pinto bonen zijn andere eiwitbronnen voor Type O eters. Eet een verscheidenheid van groenten, vooral boerenkool en boerenkool, en allerlei vruchten. Omdat dit dieet benadrukt vlees, die na het worden gewaarschuwd om het evenwicht van hun vlees eten met voldoende hoeveelheden groenten en fruit. Te veel vlees (en niet genoeg van al het andere) kan het verhogen van uw cholesterolgehalte.
Type O Beperkingen

Vermijd tarwe producten, eieren, zuivelproducten, kool, spruitjes en maïs. De gluten in tarwe wordt gezegd dat een van de toonaangevende redenen mensen met type O bloed in gewicht zijn. Kies brood en pasta's gemaakt van spelt in plaats van tarwe --- het gluten is makkelijker verteerd. Beperk uw inname van linzen, bruine bonen, cafeïne en alcohol. De laatste twee verhogen adrenaline niveaus, die van nature hoog in die met type O bloed zijn.
Type O Maaltijd Voorbeelden

Voor het ontbijt, iemand met Type O bloed na de bloedgroep dieet kan eten 2 sneetjes spelt toast, een klein glas groentesap, 1 banaan en wat groene thee. Voor de lunch, overwegen een klein deel (6 gram) van rosbief, een kleine spinaziesalade, een appel en een glas water. Het diner kan bestaan ​​uit een vlees en groente stoofpot, gestoomde broccoli, zoete aardappelen en gemengde vruchten zoals bosbessen, kiwi's en druiven. Nogmaals, water of kruidenthee kan vergezellen de maaltijd.