Droge sauna Waarschuwingen

Droge sauna's kan zeer ontspannend, therapeutische ervaringen voor sporters rustgevende vermoeide spieren, individuen genezing pijnlijke gewrichten of iedereen die geniet van het absorberen van warme, droge hitte in een spa-achtige sfeer. Droge sauna's zijn meestal intiem, besloten ruimtes verwarmd door een kachel en speciale rocks.However, moet zowel reguliere liefhebbers en occasionele droge sauna gebruikers zich ervan bewust dat deelnemen in droge sauna is niet een risico-vrije genot. Volg droge sauna waarschuwingen voor een veiligere ervaring. Gezondheid Voorwaarde Awareness

Droge sauna's
zijn niet voor iedereen, gezien hun hoge temperaturen en intense droogte. Personen met ademhalingsproblemen, hoge bloeddruk of hartproblemen moet de droge sauna te vermijden. Zwangere vrouwen en kinderen moeten overleggen met een arts voordat u een droge sauna.

Personen
met implantaten, waaronder Pacemakers, stalen stangen of siliconen implantaten, moet ook overleggen met een arts.
Vermijd overmatige blootstelling

Het kan gemakkelijk zijn om te laten de notulen glijden door terwijl loungen in een droge sauna, maar wees voorzichtig om overbelichting te voorkomen. Blijven in de droge sauna alleen als het lichaam voelt comfortabel met de warmte.
Raak niet

Sommige individuen kunnen in de verleiding komen te sleutelen aan de verwarming of droge stenen in een droge sauna. Dit is zeer gevaarlijk en kan leiden tot ernstige brandwonden.
Vermijd besmetting

Probeer niet om nieuwe bacteriën of vuil kort voor te stellen in de droge sauna met douchen vóór het invoeren. Eenmaal in de droge sauna, zitten of liggen op een schone handdoek-niet op de sauna's kale houten planken, die kunnen worden vol met ziektekiemen. Gebruik een andere schone handdoek om voorzichtig vegen zweet van het lichaam om de poriën te verstoppen of uitnodigende slechte geuren te vermijden.
Losse Items

Wees voorzichtig niet om bepaalde items in te brengen de droge sauna, waaronder ringen, horloges of andere sieraden. Overmatige warmte kan knoeien met werkingsmechanismen van een horloge, en gezwollen vingers of polsen kunnen sieraden verwijdering ongemakkelijk.
Uitdroging.

Hoewel het goed te zweten kan voelen , is het belangrijk te onthouden dat overmatig zweten leidt tot uitdroging. Drink veel water (of een andere kalmerende drank, zoals groene thee) alvorens de droge sauna. Eenmaal ontspannen in de sauna, proberen om een ​​aantal slokjes water elke 15 minuten verbruikt.
Alcohol en zware maaltijden

consumeren van alcohol
of zwaar voedsel alvorens de droge sauna kan veroorzaken gevoelens van misselijkheid of flauwte. Probeer een lichte maaltijd hebben twee uur voor het gebruik van de droge sauna, en vermijd alcohol volledig voorafgaand aan een bezoek.
Wees respectvol

Bij gebruik van een droge sauna, dat is geopend voor het publiek, zijn respect voor andere gebruikers-vooral in faciliteiten open voor zowel mannen als vrouwen. Houd gesprek tot een minimum, houden mobiele telefoons uitgeschakeld of buiten gelaten en houden de blik neutraal.
Huisdieren

meeste openbare droge sauna
zullen regels verbieden huisdieren uit hebben gepost het invoeren van de faciliteit, maar sauna gebruikers moeten ook vermijden dat huisdieren in een eigen sauna. Dieren hebben een hoge gevoeligheid voor warmte die droge blootstelling sauna zeer ongemakkelijk kan maken.