EHBO - Heat Vs. Cold Packs

In geval van pijnlijke en gezwollen spieren en gewrichten, de meest voorkomende eerste hulp remedies hebben de neiging om de toepassing van warmte-en koude kompressen zijn. Beide zijn essentiële onderdelen van een EHBO-kit. Het is echter belangrijk om te weten wanneer het best te warmen en wanneer van toepassing koud. Bepaalde verwondingen beter te reageren op elk van de methoden, en andere verwondingen beste reageren op afwisselend warmte en koude. Soorten

packs Ice
kan worden gemaakt met ijs in een container verzameld, pakketten van bevroren erwten (gemakkelijk gegoten om het getroffen lichaamsdeel), pre-made chemische cold packs en ijs baden. Warmte kan komen van elektrische verwarming pads, chemische hot packs, warm water in baden of flessen en diep-warmte crèmes.
Overwegingen

Hoewel pijnlijke verwondingen zou kunnen maken die u wilt aan extreme hitte en kou te gebruiken, is het het beste om verpakkingen met meer gematigde temperaturen te gebruiken. Het maakt niet uit welke methode je ook gebruikt, zorg ervoor dat u de behandeling van de onderliggende letsels met andere eerste hulp, niet alleen de pijn.
Functie

IJs en
cold packs worden gebruikt om de zwelling van de spieren en gewrichten, en ze kunnen ook het effect van verdovende pijn hebben. Warmte toegepast op een blessure zorgt ervoor dat de bloedvaten verwijden en kan spierspasmen te verlichten.
Time Frame

Ice
moet zo snel na de eerste probleem worden toegepast op een blessure mogelijk, uitgaande van de huid is niet gebroken. Warmte mag niet worden gebruikt voor een nieuw letsel, vooral als er bloeden, zal het bloeden erger. Wanneer ijs en warmte worden gebruikt in combinatie, afwisselend tussen hen elke 20 minuten of zo, of wanneer de huid wordt een beetje roze.
Voordelen

Afwisselend ijs en warmte
kan helpen ontspannen spieren, wat resulteert in grote voordelen op de korte termijn. Ijs heeft gebruik voortgezet op de lange termijn, met koud nuttig in het verlichten van de pijn en zwelling geassocieerd met inspanning en revalidatie.
Waarschuwing

Noch hitte noch koud zijn effectief in behandelen van de onderliggende letsels, alleen de symptomen. Vooral in het geval van warmte, de benadeelde persoon moet oppassen niet op de huid verbranden. Warmte noch koude moet worden toegepast voor meer dan 20 of 30 minuten, want er is geen bijkomend voordeel en beide kunnen de huid beschadigen bij langdurige blootstelling.